- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
برچسب ها - کاهش استرس
علیرغم غذاهای پرچرب که در چنین مواقعی وقتی استرس دارید هوس خوردن غذاهای چرب می کنید؟ کاکائو خوردنی جذابی است که می تواند این ولع را در شما جبران کند. ممکن است به سراغ آنها برویم، نوشیدن کاکائو داغ ممکن است به ما کمک کند تا سریعتر از اثرات فیزیولوژیکی استرس خلاص شویم. این بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا است.
کد خبر: ۱۸۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
کد خبر: ۱۶۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
کد خبر: ۱۶۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۵۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
کد خبر: ۱۴۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۴۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
اگر ایجاد محیطی دل‌نشین و داشتن خانه‌ای با فضای آرامش‌بخش دغدغه‌ی فعلی شماست، احتمالاً نیازی نیست که مزایای بسیاری از گیاهان آپارتمانی را به شما ثابت کنیم. گیاهان آپارتمانی نه‌تنها زیبایی دل‌انگیزی دارند بلکه ثابت‌شده است که کیفیت هوا و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
یک مطالعه نشان می‌دهد برنامه‌ریزی به گونه‌ای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرس‌زا را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است.
کد خبر: ۸۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
افته های دو مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود و در عین حال، حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۷۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۷۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
جنگل‌ها حدود ۲۰ تا ۴۰ برابر بیش از سایر گیاهان کربن جذب می‌کنند بنابراین با برداشت چوب و تبدیل جنگل‌ها به مزارع و زمین‌های کشاورزی مقادیر بسیار زیادی کربن وارد جو زمین می‌شود.
کد خبر: ۷۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۰۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می‌تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.
کد خبر: ۶۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴