چگونه از سالمندان در برابر کرونا حفاظت کنیم؟

به توجه به شیوع همه‌گیری بیماری نوظهور کرونا ویروس جدید در ایران و جهان و با توجه به آسیب‌پذیری بالای گروه سنی سالمندان در مقابل این ویروس نسبت به سایر افراد، توجه به برخی نکات مهم جهت پیشگیری از کرونا ویروس جدید برای افراد سالمند در خانه ضروری است.

به گزارش انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران، خانواده‌ها باید توجه کنند که با رعایت دقیق اصول ساده و مهم بهداشتی، سلامت خود و سالمندشان را در عبور از این بحران تضمین کنند.

توصیه‌های بهداشتی مذکور به شرح زیر است:

در طول همه‌گیری برای کاهش احتمال ابتلای عضو سالمند تا حد امکان کمتر از خانه خارج شوید.

آموزش‌های لازم را به افراد سالمند در منزل بدهید و از کاربرد صحیح آن توصیه اطمینان یابید.

 از لمس، بغل کردن و بوسیدن مادر بزرگ و پدر بزرگ خود جدا خودداری کنید.

قبل از هرگونه ارائه مراقبت مانند غذا دادن به فرد سالمند و... دست‌هایتان را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و یا از ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکلی استفاده کنید.

مراقب علائم سرفه، عطسه و تب در خود و عضو سالمند منزل باشید و در صورت مشاهده فورا با پزشک خود تلفنی مشورت کنید و به دیگر اعضا خانواده اطلاع دهید.

در صورت داشتن علائم سرفه و عطسه و تب در خود حتما خود را قرنطینه کرده و از افراد سالمند در منزل دوری کنید و مکررا محیط پیرامون خود و سطوح در تماس را با مواد ضدعفونی‌کننده مانند الکل ۷۰ درصد یا محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق شده یک به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.

در صورت داشتن علائم سرفه، عطسه و تب در عضو سالمند در منزل کلیه نکات مراقبتی برای سالمند را فراهم و محیط استراحت وی را مکررا ضدعفونی کنید.

در صورت داشتن تب و سرفه و عطسه در هرکدام از اعضا خانواده، حتما از ماسک استفاده کنند.

سعی کنید رفت و آمد عضو سالمند را در دوره همه‌گیری محدود کنید.

به کودکان در منزل بگویید برای پیشگیری از ابتلای مادربزگ یا پدر بزرگ خود با فاصله یک متری با او در ارتباط باشند.

افراد سالمند در روز به میزان کافی مایعات میل کنند. مثلا روزانه هفت الی هشت لیوان مایعات.

سعی کنید شرایط استراحت و خواب افراد سالمند در منزل فراهم شود.

ماسک، دستکش، محلول‌های ضدعفونی حاوی الکل ۷۰ درصد در اختیار عضو سالمند در منزل قرار دهید.

در صورت سابقه ابتلا فرد سالمند به به بیماری­ های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری­ های قلبی - عروقی، تنفسی و نقص ایمنی از خروج ایشان از منزل جلوگیری کنید.

اشیا و سطوح در تماس منزل را مکررا با محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق شده ۱ به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.

در شرایط اضطرار خارج از خانه مراقب باشید سالمندان از گرفتن اشیا مجاور برای کنترل خود، پرهیز کنند.

مطلقا عضو سالمند را به مکان‌های پر ازدحام نبرید.

مطلقا از وسایل حمل ونقل عمومی برای فرد سالمند استفاده نکنید.

خرید و تهیه مایحتاج و امور روزمره خارج منزل خود را به فرد دیگری غیر از عضو سالمند بسپارید.

ترجیحا غذاهای پخته شده کامل برای سالمندان تهیه شود.

در طول همه‌گیری از هرگونه مسافرت سالمندان خودداری کنید.

 در طول همه‌گیری از هرگونه پذیرش مهمان و مهمانی رفتن برای حفظ سلامت اعضای سالمند در منزل خودداری کنید.

 سجاده، چادر نماز، مهر و تسبیح شخصی برای افراد سالمند اختصاص دهید.