- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
راهکارهایی برای جلوگیری از خستگی "چشمها"
هر کاری ممکن است موجب خستگی شود اما کار با کامپیوتر خود دارای ویژگیهایی مخصوص است که میتواند به صورت ویژه برای انسان خستگی آفرین باشد.
هر کاری ممکن است موجب خستگی شود اما کار با کامپیوتر خود دارای ویژگیهایی مخصوص است که میتواند به صورت ویژه برای انسان خستگی آفرین باشد.
دکتر محمدرضا فرتوکزاده جراح چشم فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در زندگی روزمره معمولا فاصله نگاه کردن ما به اجسام دائما در حال تغییر کردن است این تغییر دائم اجازه نمیدهد که چشم در یک محل ثابت شود و تکان نخورد در نتیجه چشم دچار خستگی نمیشود. درواقع این حرکات مداوم چشم هستند که از خسته شدن چشم ما جلوگیری میکنند.
وی افزود: هنگام کار با کامپیوتر چشم انسان روی کامپیوتر ثابت میشود همچنین فاصله بین کامپیوتر که به صورت استاندارد باید ۵۰ سانتی متر باشد در مدت زمان طولانی ثابت میماند که موجب خستگی میشود.
دکتر فرتوکزاده تصریح کرد: بهتر است در کار با کامپیوتر افراد هر ۱۵ دقیقه یک بار و به مدت یک دقیقه به فاصلهای دورتر از ۶ متر نگاه کنند تا از بروز خستگی چشم جلوگیری شود.
لازم به ذکر است که تغییرات کوچک و در حد سانتی متر نیز قابل قبول نیست و خستگی چشم را برطرف نمیکند!
وی خاطرنشان کرد: هنگام کار با کامپیوتر چشم انسان دچار تطابق میشود در عمل تطابق ماهیچهای چشم منقبض میشوند نگاه کردن به دور باعث میشود انقباض عضلات چشم از بین برود.
دکتر فرتوکزاده اذعان داشت: در صورتیکه هر ۱۵ دقیقه به چشم استراحت داده نشود فرد دچار درد، درد پیشانی، فشار پشت کره چشم، سردرد و حالت تهوع میشود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
نخستین پیام آیتالله مجتبی خامنهای: همزمان با مردم از رسانه ملی از تصمیم مجلس خبرگان مطلع شدم / از انتقام خون شهداء صرفنظر نخواهیم کرد / از دشمن غرامت خواهیم گرفت / معتقد به لزوم دوستی بین خود و همسایگانمان میباشیم / این کشورها باید تکلیف خود را با متجاوزین به وطن عزیزمان و قاتلین آحاد مردم ما معلوم کنند
شهادت سردار رضا خزایی به همراه همسر و فرزندانش در بیروت + عکس
عدم مخالفت روسیه و چین با قطعنامه پیشنهادی بحرین علیه ایران در شورای امنیت + جزئیات آرا
شهادت حجتالاسلام محمدمهدی سیرت در قزوین
ترور سردار اسماعیل دهقان بههمراه خانوادهاش
تصویر خلبان اسرائیلی از موشک خوشهای سپاه (عکس)
راه جلوگیری از تجاوز دوباره آمریکا و اسرائیل به ایران چیست؟!
ایران پاسخ حمله به مخازن پالایشگاه تهران را داد (عکس)
