- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
گیاهی سرشار از مواد معدنی
اسفناج که سرشار از کلروفیل و پروتئین است علاوه بر عمل هاضمه و تحریک ترشحات معده، کبد و لوزالمعده دارای مواد معدنی قابل توجهی است.
اسفناج که سرشار از کلروفیل و پروتئین است علاوه بر عمل هاضمه و تحریک ترشحات معده، کبد و لوزالمعده دارای مواد معدنی قابل توجهی است.
بهزاد بهشتی کارشناس تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اسفناج یک نوع گیاه یکساله با ساق و برگ بسیار لطیف و سرشار از لوتئین و گزانتین است که این کارو تنوئیدها از بین برنده مولکولهای بی ثباتی به نام رادیکالهای آزاد در بدن هستند قبل از اینکه رادیکالهای آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند.
وی در ادامه افزود: کاروتنوئیدها در اسفناج و سایر سبزیهایی که دارای برگ سبز پررنگ هستند وجود دارند، برخی مطالعات نشان دادند که آنها میتوانند با سرطان دهان، معده و مری مقابله کنند.
وی متذکر شد: برگ اسفناج دارای منابع غنی ویتامین c، b3، A آهن و پتاسیم است و بدن را قلیایی میکند و برای لاغر شدن و وزن کم کردن مناسب است.
علاوه بر این روماتیسم و نقرس را درمان میکند و کلسترول خون را پایین میآورد و برای زیاد کردن شیر مادران مناسب است.
وی در پایان اشاره کرد: اسفناج برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
ادعای نتانیاهو درباره یک ترور مهم در ایران
عضو مجلس خبرگان: نام این ۳ نفر هم در جلسه انتخاب رهبری مطرح شد
حضور متفاوت و شجاعانه پزشکیان در راهپیمایی روز قدس و عکس یادگاری با مردم (ویدئو)
نتانیاهو ناپدید شده اما با ۶ انگشت نمایشش دادند! (عکس)
سرنگونی هواپیمای سوخترسان آمریکا و کشته شدن ۶ نظامی و خدمه آن
پزشکیان سوار بر موتور پس از حضور در راهپیمایی روز قدس (عکس)
خونسردی محسنی اژهای هنگام اصابت موشک در زمان مصاحبه تلویزیونی (ویدئو)
تصاویر ۶ سرباز آمریکایی شامل ۲ زن به هلاکت رسیده در سقوط هواپیمای سوخترسان (عکس)
