اگر جزء این 5 گروه هستید، مکمل غذایی بخورید

مکمل‌های غذایی، تکمیل کننده نقص رژیم غذایی افراد است و شامل انواع ویتامین‌ها و املاح می‌شود.

دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: استفاده از مکمل غذایی در گروه‌های مختلف سنی متفاوت است و با تشخیص پزشک و انجام آزمایش خون و معاینات بالینی، تجویز می‌شود.

وی افزود: در مواردی که افراد به طور خود سرانه ویتامین‌های محلول در آب نظیر ویتامین‌های گروه B و ویتامین C را مصرف کنند، بدن دچار اعتیاد به این نوع ویتامین‌ها شده و در شرایطی که این مکمل‌ها به بدن نرسد، علائم کمبود این ویتامین‌ها بروز پیدا می‌کند،‌در حالی که به حد کافی از طریق مواد غذایی به بدن می‌رسد.

دکتر کیمیاگر گفت: گروه‌های با شرایط خاص، مانند سالمندان، کسانی که رژیم محدود از کالری دارند، افرادی که سالیان زیاد رژیم‌های متعدد و مختلف داشته‌اند و ورزشکاران، نیاز به استفاده از انواع مکمل با توجه به شرایط و تشخیص پزشک متخصص تغذیه است.

گزارش خطا

X Share

Telegram Google Plus Linkdin

Cloob Facenama

لینک کپی شد

نظر شما

قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.

پربازدید ها
پربحث ترین

پاسخ‌ وزارت آموزش و پرورش به سوالات جدید فرهنگیان درباره کارت رفاهی سپاس معلمان (سپینو): علت خطا در انتقال 2 میلیون، دلیل عدم افتتاح حساب و...

اعلام زمان پرداخت حقوق و مستمری فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی + افزایش سال جدید در مستمری این ماه لحاظ می شود!؟ (۸ نظر)

آخرین اخبار
عکس و فیلم