:::Noandish.com::: با این راهکار بدون گرسنگی، لاغر می‌شوید
کد خبر: ۱۲۱۹۲
تاریخ انتشار: ۰۳ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۰
از طریق یک راهکار جدید افراد می‌توانند با رعایت نکاتی بدون احساس گرسنگی فراوان به وزن دلخواه خود دست یابند.
از طریق یک راهکار جدید افراد می‌توانند با رعایت نکاتی بدون احساس گرسنگی فراوان به وزن دلخواه خود دست یابند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران به افرادی که علاقمند به لاغر شدن هستند اما تحمل گرسنگی ناشی از رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا را ندارند توصیه می‌کنند تنها در طول روز 3 وعده اصلی غذایی خود را بخورند و از خوردن میان وعده‌ها به ویژه انواع اسنک‌ها به شدت خودداری نمایند.

گفتنی است دانشمندان دریافتند اسنک‌های چرب، شیرین یا شور بسیار بیشتر از غذاهای 3 وعده اصلی می‌تواند باعث افزایش وزن شود. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند اسنک‌ها و تنقلات فاقد ارزش غذایی به ویژه سبب چاقی از ناحیه دور شکم می‌شوند.

مصرف این نوع تنقلات می‌تواند سبب بروز بیماری کبد چرب در افراد شود.

دانشمندان این نتایج را با بررسی میزان چربی بدن افراد قبل و بعد از مصرف تنقلات با استفاده از دستگاه mri بدست آورده‌اند.

افرادی که در روز 3 وعده غذایی اصلی مصرف می‌کنند حتی با وجود پرخوری هنگام مصرف این 3 وعده غذایی از وزن مطلوبتری نسبت سایر افرادی که در طول روز تنقلات مصرف می‌کنند برخوردار هستند.
برچسب ها: لاغر
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

حجاب الیف ارول بازیگر زن ترکیه ‌ای در تهران

تيپ فرشته حسينى و نويد محمدزاده در جشنواره

مهار اين پنالتى توسط ماركوس دنيلو به قيمت جان بازيكنان تيم تمام شد (فيلم)

بازتاب جالب فن فوق العاده محمد رضا مختاری روی کشتی گیر جمهوری آذربایجان/ علی اف جای پهپاد، کشتی گیر اسرائیلی وارد کند!(فیلم)

تصاوير مشهور حادثه ١١ سپتامبر

مونا فرجاد ازدواج كرد (عكس)

بن افلک و جنیفر لوپز در جشنواره فیلم ونیز

پوشش نوید محمدزاده و فرشته حسینی در مراسم عقدشان

تصويرى شگفت آور از سيدمحمد خاتمى

ابتكار جدید احمدی‌نژاد برای نامزدی در انتخابات (تصاوير)

سحر دولتشاهی با ماسک در جشنواره فیلم فجر

اخراج به خاطر عکس گرفتن با پیکر مارادونا (تصوير)

ازدواج شهرزاد شريعت زاده و جان سينا

جذاب ترین عکس ها از گوشه و کنار جهان را در دریچه روز تماشا کنید

جديدترين تصوير از مهدى كروبى

مراسم خاکسپاری آیت الله خویی با حضور آیت الله سیستانی (عكس)

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)