- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
رابطه قهوه و سردرد؛ میگرنی ها مراقب باشند!
محققان دانشگاه هاروارد در آخرین تحقیقات خود دریافتهاند که مبتلایان به سردردهای میگرنی برای پیشگیری از بروز سردرد باید میزان نوشیدن قهوه و سایر آشامیدنیهای کافئیندار را کنترل کنند.
نواندیش: محققان دانشگاه هاروارد در آخرین تحقیقات خود دریافتهاند که مبتلایان به سردردهای میگرنی برای پیشگیری از بروز سردرد باید میزان نوشیدن قهوه و سایر آشامیدنیهای کافئیندار را کنترل کنند.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، نشریه هلث با انتشار این پزوهش نوشت: نتایج مطالعات دانشمندان حاکی از آن است که نوشیدن حتی یک فنجان اضافه قهوه میتواند حملات میگرنی را آغاز و یا تشدید کند.
میگرن یکی از اختلالات دستگاه عصبی است که مشخصه اصلی آن سردردهای ملایم یا شدید پیدرپی است. اغلب این سردردها ضرباندار هستند و ممکن است با تهوع، استفراغ و حساسیت به نور، صدا یا بو همراه شوند. همچنین این دردها با فعالیت بدنی بدتر میشوند.
این پژوهشگران از ۹۸ داوطلب مبتلاء به میگرن که ماهانه دو تا ۱۵ سردرد را تجربه میکنند خواستند كه حداقل به مدت شش هفته عادات روزانه خود را از جمله مصرف كافئين و الكل، میزان فعاليت بدنی و سطح استرس یادداشت کنند.
در پایان این دوره تحقیقاتی حدود ۶۶ درصد از مشارکتکنندگان اعلام کردند روزانه یک تا دو فنجان قهوه نوشیدهاند. در ادامه ۲۰ درصد از آنان نیز گفتند که به طور معمول هیچ نوشیدنی کافئین داری نمینوشند. باقی داوطلبان نیز اعلام کردند که روزانه سه تا چهار وعده نوشیدنیهای کافئیندار مصرف میکنند. در مجموع شرکت کنندگان در این آزمایش ۸۲۵ مورد سردرد میگرنی را در طی ۴۶۴۶ روز مطالعه گزارش کردند.
نتیجه این تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در بروز سردردهای شدید نقش ندارد اما مصرف بیشتر قهوه و دیگر نوشیدنیهای کافئیندار در بروز علائم میگرن موثر است.
الیزابت مستوفسکی، مدیر این گروه تحقیقاتی در این باره گفت: «نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز در مبتلایان به میگرن آسیب رسان نیست اما یک فنجان اضافهتر میتواند سبب بروز سردردهای شدیدی شود.»
وی به افرادی که سابقه سردردهای میگرنی دارند توصیه کرده است که میزان قهوه خود را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
ادعای نتانیاهو درباره یک ترور مهم در ایران
شهادت سردار رضا خزایی به همراه همسر و فرزندانش در بیروت + عکس
عدم مخالفت روسیه و چین با قطعنامه پیشنهادی بحرین علیه ایران در شورای امنیت + جزئیات آرا
تصویر خلبان اسرائیلی از موشک خوشهای سپاه (عکس)
ترور سردار اسماعیل دهقان بههمراه خانوادهاش
شهادت حجتالاسلام محمدمهدی سیرت در قزوین
سرنگونی هواپیمای سوخترسان آمریکا و کشته شدن ۶ نظامی و خدمه آن
راه جلوگیری از تجاوز دوباره آمریکا و اسرائیل به ایران چیست؟!
