این خوراکی ها خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد!

کره، گوشت به ویژه گوشت با چربی بالا مثل گوشت خوک، روغن پالم و روغن نارگیل با مصرف زیاد موجب زوال عقل در بدن شما می شود.غذاهای حاوی چربی های اشباع و ترانس خطر زوال عقل را افزایش می دهند.متخصصان سازمان دمانس استرالیا غذاهایی را نام برده اند که خطر ابتلا به زوال عقل را چند برابر می کند. این توصیه ها در روزنامه بریتانیایی دیلی اکسپرس منتشر شد.

نواندیش: کره، گوشت به ویژه گوشت با چربی بالا مثل گوشت خوک، روغن پالم و روغن نارگیل با مصرف زیاد موجب زوال عقل در بدن شما می شود.

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، دیلی اکسپرس در مورد خوراکی هایی که خطر زوال عقل را افزایش می دهد نوشت: غذاهای حاوی چربی های اشباع و ترانس خطر زوال عقل را افزایش می دهند.

متخصصان سازمان دمانس استرالیا غذاهایی را نام برده اند که خطر ابتلا به زوال عقل را چند برابر می کند. این توصیه ها در روزنامه بریتانیایی دیلی اکسپرس منتشر شد.

در این مقاله آمده است: افرادی که غذاهای حاوی چربی اشباع شده و چربی ترانس زیاد مصرف می کنند، در معرض خطر زوال عقل هستند.

محققان محصولات لبنی چرب مانند کره، گوشت، به ویژه گوشت خوک، روغن نخل و روغن نارگیل و همچنین شکلات را به عنوان خطرناک رتبه بندی کردند.

در این مقاله نویسنده اشاره می کند که چربی های ترانس زیادی در فست فودها، تنقلات ناسالم، غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده کیک و کلوچه ها وجود دارد.

در صورت امتناع از این محصولات، به احتمال صد در صد نمی توانید از زوال عقل در بدنتان جلوگیری کنید، اما می توانید چندین بار خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید.

در عین حال، به گفته نویسندگان، میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها و غذاهای حاوی چربی های تک غیراشباع ممکن است در برابر بیماری ها محافظت کنند.