برچسب ها - اخبار سلامت
در این روزهای خاص، همراه داشتن برخی داروها به نظر ضروری است.
کد خبر: ۱۹۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
غذای رژیم مدیترانه ای، شاهد خوبی برای نشان دادن خواص زیتون است که ریسک بیماری‌های قلبی و سکته مغزی در بین مردم منطقه حوزه مدیترانه کمتر است.
کد خبر: ۱۹۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
کبد چرب (MASLD) بیماری خاموشی که از اضافه‌وزن، سبک زندگی ناسالم و مقاومت به انسولین نشأت می‌گیرد، با تغذیه متناسب، فعالیت بدنی منظم و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است؛ در این گزارش، از خوراکی‌های کلیدی تا توصیه‌های کاربردی درمان و پیشگیری می‌پردازیم، همراه با دو مصاحبه کوتاه با کارشناسان تغذیه.
کد خبر: ۱۹۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
کد خبر: ۱۹۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
مطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی به‌میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۹۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر تاثیر مصرف تخم مرغ بر چرب شدن ( سفت شدن) کبد، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف روزانه تخم مرغ هیچ تاثیر سوئی بر چربی‌های خون و بافت کبد ندارد.
کد خبر: ۱۹۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
شواهد جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مایند (MIND) حتی زمانی که در سنین بالا شروع شود، قادر خواهد بود تاثیر مثبتی بر مغز و حافظه بگذارد. طبق گزارشی که روز دوشنبه در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، شرکت‌کنندگان میانسال و مسن‌تر در یک مطالعه بزرگ و طولانی‌مدت، در صورت پیروی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ‌دار سبز، روغن زیتون، غلات کامل و مقدار زیادی توت، کمتر به بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا می‌شدند.
کد خبر: ۱۹۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند.
کد خبر: ۱۹۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
تخم شربتی، فیبر غذایی فوق‌العاده‌ای دارد و به همین دلیل برای گوارش و درمان بافت‌های گوارشی عالی است.
کد خبر: ۱۹۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
کد خبر: ۱۹۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
امروزه اینترنت مملو از مقالات، نمودارها و دستور العمل‌هایی است که حول محور خوردن پروتئین بیشتر، از یک صبحانه ۳۰ گرمی پروتئین گرفته تا نوشیدنی‌های پرپروتئین و موارد دیگر برای کاهش وزن طبیعی، می‌چرخند و اگرچه کلید دستیابی به نتایج خوب در کاهش وزن، مصرف پروتئین بیشتر است، اما یک ماده مغذی وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود و آن فیبر است!
کد خبر: ۱۹۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
حتما برایتان پیش آمده است که با بروز درد در دست چپ مواجه شده باشید.در چنین مواقعی، ممکن است نسبت به درد بی‌تفاوت باشید و یا اینکه با خوردن داروهای گیاهی و شیمیایی مختلف به دنبال رفع درد باشید.
کد خبر: ۱۹۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۱۹۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
استفاده نادرست از مسکن‌ها می‌تواند پیامدهای خطرناکی به همراه داشته باشد؛ از تداخل دارویی گرفته تا وابستگی و حتی آسیب‌های جدی به اعضای بدن. بسیاری از ما بدون مشورت با پزشک یا داروساز، داروهای مسکن مصرف می‌کنیم و تصور می‌کنیم که چون این داروها در دسترس‌اند، پس بی‌خطر نیز هستند. اما این یک باور اشتباه است.
کد خبر: ۱۹۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده است، محققان ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) و نشانه‌های متابولیکی مرتبط با اختلالات روانی را ارزیابی کردند.
کد خبر: ۱۹۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
کد خبر: ۱۹۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
یک مطالعه موردی که بر روی زنان ایرانی انجام شد، مزایای مصرف یک رژیم غذایی گیاهی سالم را از نظر پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان سینه، به‌ویژه در زنان یائسه نشان می‌دهد. این یافته ها در مجله Health, Population, and Nutrition منتشر شده است.
کد خبر: ۱۹۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
کشیده‌شدن یا سفت‌شدن ماهیچه‌های کمر عارضه‌ای است که همه ما در زندگی تجربه اش می‌کنیم.
کد خبر: ۱۹۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
استفاده از سیگارهای الکترونیکی خطر ابتلا به بیماری مزمن انسداد ریه (COPD) و فشارخون بالا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰