- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
- خواص درمانی خرما
- ۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
- راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست زمستانی
- خوراکیهای مفید برای سلامت پوست
- همه چیز درباره سنگ کلیه و اندازه آن / راههای پیشگیری و درمان سنگ کلیه
خبر خوش برای طرفداران گوشت
پزشکان در مطالعات جدید دریافتند رژیم غذایی غنی از پروتئین به استثنای گوشت قرمز خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
پزشکان در مطالعات جدید دریافتند رژیم غذایی غنی از پروتئین به استثنای گوشت قرمز خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت در آمریکا برای بررسی رابطه میان مصرف بالای مواد پروتئینی و کاهش خطر سکته مغزی که چهارمین عامل مرگ و میر در این کشور است دست به مطالعه زدند. آنها دریافتند اشخاصی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی کمپروتئین دارند 20 درصد کمتر دچار سکته مغزی میشوند.
متخصصان همچنین دریافتند با افزودن 20 گرم پروتئین به رژیم غذایی روزانه خطر بروز سکته مغزی تا 26 درصد کاهش مییابد.
«شین فنگلیو»، استاد دانشکده پزشکی «نانجینگ» چین میگوید: مشخص نیست که مصرف پروتئین چگونه بر احتمال بروز سکته مغزی در افراد تأثیر میگذارد.
وی افزود: با این حال نتایج مطالعات نشان میدهد پروتئین به جز گوشت قرمز تاثیر مفیدی بر فشارخون دارد و رژیم غذایی سرشار از پروتئین به طور قابل توجهی از میزان «تریگلسیرید»، مجموع کلسترول و کلسترول بد در بدن میکاهد.
به گزارش ایسنا به نقل از تِک تایمز، لیو در پایان اضافه کرد: البته منابع مختلف پروتئینی تاثیرات متفاوتی بر احتمال بروز سکته مغزی دارند. به عنوان مثال مصرف ماهی خطر سکته را کاهش میدهد در حالی که مطالعات پیشین ارتباط بین مصرف زیاد گوشت قرمز و افزایش خطر سکته مغزی را نشان دادهاند.
لیو گفت: جایگزین کردن گوشت قرمز با سایر منابع پروتئینی نظیر ماهی سبب کاهش خطر بروز سکته مغزی میشود زیرا ماهی محتوی اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی نظیر پروتئینهای حفاظتکننده در برابر سکته است. در همین حال به نظر میرسد پروتئینهای گیاهی نسبت به انواع حیوانی آن، نقش محافظتی کمتری در برابر سکته دارند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
پخش پایتخت ۶ ممنوع شد! / پخش سریال پایتخت ۷ از امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴
کاهش قیمت طلای ۱۸ عیار، طلا و سکه امروز ۴ اسفند ۱۴۰۴ + جدول
مبارکِ حامیان جنگ!
گابریل پین در آستانه حضور در استقلال
ارسال پیام ترامپ از مبدا نامعلوم برای مردم ایران+ عکس
قیمت انواع سکه پارسیان امروز ۴ اسفند ۱۴۰۴
شش بازیکن در لیست مازاد پرسپولیس
گل استقلال و پنالتی تراکتور مقابل مس و ملوان سوخت؟ / کارشناسی داوری
ارسال پیام ترامپ از مبدا نامعلوم برای مردم ایران+ عکس (۲ نظر)
گل استقلال و پنالتی تراکتور مقابل مس و ملوان سوخت؟ / کارشناسی داوری (۱ نظر)
اعلام زمان اجرای مرحله سوم متناسبسازی برای رساندن حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به ۹۰ درصد (۱ نظر)
آقای مزدک میرزایی! حواست هست چه میگویی؟ (۱ نظر)
پنجشنبه مشخص میشود سربازان آمریکایی به جهنم میروند یا کشورشان! (۱ نظر)
