- تب دنگی در کشور فراگیر میشود/ نیاز به کیتهای تشخیص سریع داریم/ نگران زائرانی هستیم که برای اربعین از عراق بازمیگردند
- فواید و تبعات رژیم خام گیاهخواری
- تابش فرابنفش روز شنبه در شرایط قرمز / شنبه و یکشنبه را تعطیل کنید
- چرا دندانها زرد میشوند و چه باید کرد؟
- تقویت سیستم ایمنی بدن بهکمک این میوهها
- هشدار: شناسایی نخستین فرد مبتلا به تب دنگی در تهران
این سسها خیلی چاقتان میکند
جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکیهای شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه اما ناسالم مصرف کنیم. اگر میخواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و به وزنتان اضافه نشود، باید ترفندهایی در نظر بگیرید.
جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکیهای شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه اما ناسالم مصرف کنیم. اگر میخواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و به وزنتان اضافه نشود، باید ترفندهایی در نظر بگیرید.
به گزارش خبرآنلاین، یکی از چاقکنندهها سسها هستند.بیشتر چاشنیها مانند سس رنچ یا مایونز، بهویژه سسهای خامهدار، سرشار از کالری و چربیاند و مصرف آنها موجب اضافهوزن میشود. بهتر است موقع مصرف چاشنی، از سسهایی استفاده کنید که در هر وعده غذایی کمتر از ۲۵کالری به بدنتان اضافه میکنند. از این سسها میتوان به سس سالسا، سس سرکه و روغن زیتون و سس سفید رژیمی اشاره کرد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.