- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
توصیههای مرکز اورژانس تهران به مردم پایتخت با توجه به آلودگی هوا
مرکز اورژانس تهران با توجه به افزایش آلودگی هوا توصیههای مهمی را برای مردم پایتخت مطرح کرد.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مرکز اورژانس تهران با توجه به افزایش آلودگی هوا توصیههای مهمی را برای مردم پایتخت مطرح کرد. این نکات مهم به شرح ذیل است:
کسانی که مجبور به فعالیت کاری در محیط بیرون هستند بعد از رسیدن به منزل استحمام کنند.
از سفرهای غیرضروری درون شهری بپرهیزید.
در مواقع آلودگی هوا در وعده غذایی خود از سبزیجات تازه، شیر و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدانها استفاده کنید.
همچنین به ورزشکاران توصیه میشود که در فضای باز ورزش و فعالیت بدنی سنگین نکنند.
نوزادان سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و سایر گروههای پرخطر نیزحتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند.
افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده میکنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین و نزدیکترین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره ۱۱۵ تماس بگیرند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واکنش یوسف پزشکیان به ادعای مصدوم شدن رهبر جدید
علت اعلامجرم دادستانی یزد علیه نماینده مجلس چه بود؟
انتشار «حسبی الله» محسن چاوشی: میان دشمن و وطن، ننگ بر آن که شک کند (ویدئو) + متن ترانه
زمان واریز حقوق کارمندان، بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته در اسفند ماه
شرایط قبول آتش بس از سوی ایران اعلام شد
انصراف محدثه زلفی از پناهندگی در استرالیا؛ تماس برای بازگشت به وطن
پیام یاسر خمینی به آیت الله مجتبی خامنه ای
خلاصه بازی بارسلونا 1 - 1 نیوکاسل (ویدئو)
