- این علامت روی پوست از مرگ زودرس خبر می‌دهد
- تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
- پاسخ به یک سوال مهم؛ مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
- ۵ روش برای فرار از آلرژی بهاری
- سرطانهای شایع در مردان؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
با آب سرد افطار نکنید
دل درد و رفلاکس معده از جمله معضلاتی است که در اثر افطار کردن با آب سرد برای فرد روزه‌دار رخ می‌دهد.
دل درد و رفلاکس معده از جمله معضلاتی است که در اثر افطار کردن با آب سرد برای فرد روزه‌دار رخ می‌دهد.
مهرداد حق ازلی فوق تخصص گوارش در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: هنگام افطار استفاده از آب خنک در وهله اول توصیه نمی‌شود و فرد روزه‌دار ابتدا باید از آب گرم و چای استفاده نموده و پس از خوردن کمی نان و پنیر آب خنک بنوشد.
وی با اشاره به اینکه دستگاه گوارش در حین روزه‌داری برای یک مدت طولانی استراحت نموده است افزود: ورود یکباره مواد غذایی ممکن است ایجاد نفخ و سنگینی در فرد روزه‌دار کند بنابراین باید حجم مشخصی از موادغذایی متنوع را وارد بدن کند.
وی همچنین در خصوص افرادی که مبتلا به ناراحتی‌های دستگاه گوارش هستند اذعان داشت: بهتر است این افراد از سبزیجات بصورت پخته استفاده کرده و کاهو را در سالاد به همراه روغن زیتون مصرف کنند تا دچار سنگینی و نفخ معده نشوند.
به گفته این فوق تخصص گوارش صرف وعده شام نیز باید 45دقیقه تا یک ساعت پس از افطار باشد
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارشناسی داوری مارک کلاتنبرگ: گل اول سپاهان به پرسپولیس مردود بود / اظهارنظر درباره پنالتی میلاد و اخراج شکاری در رسانه عادل فردوسی پور
اطلاعیه شبانه صندوق بازنشستگی کشوری درباره «زمان جدید و دقیق» واریز مابه التفاوت ۳۰ + ۲۰ درصد حقوق فروردین بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته
مجری بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۴ مشخص شد + مبلغ حق بیمه
آغاز واریز حقوق فروردین 1404 بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته / 20 درصد افزایش سالانه و 30 درصد همسان سازی بعدا و در این تاریخ واریز می شود
اعلام رسمی جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح در سال 1404 / اجرای توأمان مرحله اول و دوم متناسب سازی / زمان مشاهده فیش حقوق
اتهام عجیب به بازیکنان پرسپولیس روی آنتن زنده پس از باخت به سپاهان
خلاصه بازی بارسلونا 4- 3 سلتاویگو: کامبک دیوانه وار! (ویدئو)
ستاره محبوب پرسپولیس در آستانه جدایی؟!
مجری بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۴ مشخص شد + مبلغ حق بیمه (۵۹ نظر)
اطلاعیه شبانه صندوق بازنشستگی کشوری درباره «زمان جدید و دقیق» واریز مابه التفاوت ۳۰ + ۲۰ درصد حقوق فروردین بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته (۵۵ نظر)
کارشناسی داوری مارک کلاتنبرگ: گل اول سپاهان به پرسپولیس مردود بود / اظهارنظر درباره پنالتی میلاد و اخراج شکاری در رسانه عادل فردوسی پور (۳۹ نظر)
آغاز واریز حقوق فروردین 1404 بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته / 20 درصد افزایش سالانه و 30 درصد همسان سازی بعدا و در این تاریخ واریز می شود (۲۹ نظر)
ادامه واریز حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی +جدول (۱۲ نظر)
علت کاهش ۱ میلیون تومانی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته در فروردین ۱۴۰۴ (۵ نظر)
اتهام عجیب به بازیکنان پرسپولیس روی آنتن زنده پس از باخت به سپاهان (۳ نظر)
پیگیری متناسب سازی حقوق و تقویت معیشت بازنشستگان تامین اجتماعی در این نهاد (۲ نظر)
