با آب سرد افطار نکنید
دل درد و رفلاکس معده از جمله معضلاتی است که در اثر افطار کردن با آب سرد برای فرد روزه‌دار رخ می‌دهد.
دل درد و رفلاکس معده از جمله معضلاتی است که در اثر افطار کردن با آب سرد برای فرد روزه‌دار رخ می‌دهد.
مهرداد حق ازلی فوق تخصص گوارش در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: هنگام افطار استفاده از آب خنک در وهله اول توصیه نمی‌شود و فرد روزه‌دار ابتدا باید از آب گرم و چای استفاده نموده و پس از خوردن کمی نان و پنیر آب خنک بنوشد.
وی با اشاره به اینکه دستگاه گوارش در حین روزه‌داری برای یک مدت طولانی استراحت نموده است افزود: ورود یکباره مواد غذایی ممکن است ایجاد نفخ و سنگینی در فرد روزه‌دار کند بنابراین باید حجم مشخصی از موادغذایی متنوع را وارد بدن کند.
وی همچنین در خصوص افرادی که مبتلا به ناراحتی‌های دستگاه گوارش هستند اذعان داشت: بهتر است این افراد از سبزیجات بصورت پخته استفاده کرده و کاهو را در سالاد به همراه روغن زیتون مصرف کنند تا دچار سنگینی و نفخ معده نشوند.
به گفته این فوق تخصص گوارش صرف وعده شام نیز باید 45دقیقه تا یک ساعت پس از افطار باشد
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
صداوسیما از حذف استقلال از لیگ نخبگان خوشحال خواهد شد!
کارشناسی داوری بازی استقلال - النصر : پنالتی آبی‌پوشان سوخت؟ + ویدئو / نظر کارشناسان
معرفی انیمیشن «در سایه سرو» (شیرین سوهانی و حسین ملایمی) که برنده جایزه اسکار شد + داستان، عوامل و نقد
نسخه نوازی در استقلال پیچیده شد!
پوستر النصر برای بازی با استقلال با تصاویر ترانه علیدوستی و شهاب حسینی! (عکس)
خلاصه بازی استقلال 0 - 0 النصر: زیبا اما بدون گل! (ویدئو)
با جدایی همتی و ظریف از دولت، این ۲ وزیر هم بروند وفاق کامل می شود!
ظریف: به درخواست این مقام استعفا دادم
صداوسیما از حذف استقلال از لیگ نخبگان خوشحال خواهد شد! (۳۵ نظر)
احمد خاتمی: ایران، ترامپ دیوانه را دیوانه‌تر می‌کند (۱۰ نظر)
تجمع بازنشستگان مخابرات در چند استان مختلف+ عکس (۹ نظر)
کارشناسی داوری بازی استقلال - النصر : پنالتی آبی‌پوشان سوخت؟ + ویدئو / نظر کارشناسان (۷ نظر)
سکوت رامین رضائیان شکست: گل پرسپولیس آفساید بود / چرا صحنه علیپور را فریز نکردند!؟ (۷ نظر)
تجمع بازنشستگان تامین اجتماعی در شهرهای مختلف+ عکس (۴ نظر)
عیدی کلیه بازنشستگان تامین اجتماعی واریز شد / انتقاد کارگران بازنشسته از مبلغ ناچیز عیدی و عائله مندی (۴ نظر)
نسخه نوازی در استقلال پیچیده شد! (۳ نظر)
