- مشروبات تقلبی از جامعه پزشکی هم قربانی گرفت
- رمزگشایی از ۷ علت ابتلا به سرطان / این نقطهِ ایران بیشترین ابتلا به سرطان در جهان را داشت
- بهترین زمان برای مسواک زدن
- ۵ باور اشتباه درباره ضد آفتاب چیست؟
- کوتاه شدن عمر با استفاده از آسانسور!
- سندرم ناخن زرد چیست؟
- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
نابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.
نابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر «مایک لوزهمور»، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رئیس بیمارستانهای دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزشکردن کم نیز میتواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد.
وی در یک مصاحبه تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی 10 دو مارتون در طول سال برای بدن کارآمد است.
لوزهمور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بیفایده است زیرا این عمل موجب ارتقا سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آنها به بیماریهای قلبی و دیابت میشود؛ ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان میکاهد، سطح کلسترولشان را کاهش میدهد و آنها را لاغرتر میکند.
منبع: پرشین وی
لینک کپی شد
نظر شما