- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
- ۱۱ درمان طبیعی افسردگی
- چرا نباید از گوشی هوشمند خود در سرویس بهداشتی استفاده کنید؟
- جوشاندن آب بیش از یک یا دو بار خطرناک است!؟
- کوررنگی چیست و آیا قابل درمان است؟
ایسنا: سطوح کم و زیاد ویتامین D میتواند با افزایش خطر بیماریهای قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد. محققان دانمارکی ارتباطی بین سطوح بالای ویتامین D و بیماری قلبی، سکته مغزی و میزان مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد پیدا کردند.
از طرفی شواهد در حال افزایش نشان میدهد که کمبود ویتامین D میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماریهای التهابی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، بیماریهای خودایمنی، افسردگی و برخی سرطانها را افزایش دهد.
پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در ۲۴۷ هزار و ۵۷۴ دانمارکی مورد مطالعه قرار دادهایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه است.
همچنین میزان مرگ و میر آنان را طی یک دوره هفت ساله پس از گرفتن نمونه خون اولیه مورد تجزیه و تحلیل قرار دادیم و در آن زمان ۱۶ هزار و ۶۴۵ بیمار جان باخته بودند. علاوه بر این ما ارتباط بین مرگ و میر آنان و سطح ویتامین D را تحلیل کردیم. آنان ارتباطی بین میزان مرگ و میر و سطوح خیلی کم یا خیلی زیاد ویتامین D در خون پیدا کردند.
پروفسور شوارتز اظهار کرد: اگر سطح ویتامین D شما کمتر از ۵۰ یا بیش از ۱۰۰ نانومول در لیتر باشد، ارتباط بیشتری با مرگ و میر وجود دارد. ما علت مرگ بیماران را بررسی کردهایم و دریافتیم وقتی سطح ویتامین D بالای ۱۰۰ باشد، به نظر میرسد که خطر مرگ ناشی از سکته مغزی یا عروق کرونر افزایش مییابد.
به عبارت دیگر سطح ویتامین D نباید خیلی کم و خیلی زیاد باشد. سطوح باید چیزی بین ۵۰ تا ۱۰۰ نانومول در لیتر باشد و مطالعه ما نشان میدهد که ۷۰ بهترین سطح است به این معنا که مصرف بیش از حد ویتامین D برای سلامتی ما مضر است؛ بنابراین این نتایج ما را وادار میکند قبل از مصرف مکملهای ویتامین یا مواد معدنی بیشتر فکر کنیم.
لینک کپی شد
نظر شما