- چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
- ۵ خوراکی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
- ۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کند
- خبر مهم معاون درمان وزارت بهداشت برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- خواص بینظیر عسل / خوردن عسل با موم مفید است یا مضر؟!
- آیا تماشای ماه گرفتگی (خسوف) امشب ایران خطرناک است و باید عینک مخصوص بزنیم؟
مصرف ماهی به سلامت مغز کمک می‌کند
به گفته کارشناسان بهداشت، خوردن ماهی پخته شده به طور مرتب، می‌تواند سلامت مغز را تقویت کرده و از زوال عقل جلوگیری کند.
به گفته پزشکان، بین سطح امگا ۳ و تغییرات مغز، رابطه شگفت‌انگیزی وجود دارد و مصرف ماهی به سلامت مغز کمک می‌کند.
به گزارش فارس، با توجه به تحقیقات اخیر پزشکان در دانشگاه «پیتزبورگ»، خوردن یک قطعه ماهی پخته شده هر ماه و یک بار در هفته در افزایش سلامت مغز کمک می‌کند.
به گفته کارشناسان بهداشت، خوردن ماهی پخته شده به طور مرتب، می‌تواند سلامت مغز را تقویت کرده و از زوال عقل جلوگیری کند.
این تحقیقات نشان داد افرادی که در رژیم غذایی خود ماهی پخته شده «نه سرخ شده » می‌خورند، مغز آنها حجم بزرگتری در منطقه مرتبط با حافظه و شناخت دارد.
محققان با بررسی اسکن‌های مغز 260 نفر، از رابطه بین سطح امگا3 و تغییرات مغز بسیار شگفت زده شدند.
لازم است بدانید که ماهی اگر سرخ شود منجر به نابودی اسیدهای چرب سالم ماهی می‌شود برای همین پزشکان در این تحقیقات به مصرف ماهی پخته شده توصیه کردند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
برنامه قطع برق استان خوزستان و اهواز امروز دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴
آخرین قیمت طلا، سکه و طلای ۱۸ عیار امروز یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ +جدول
جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴
اعلام زمان مرحله دوم پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی
قیمت طلا، سکه و طلای ۱۸ عیار امروز دوشنبه 24 شهریور ۱۴۰۴ +جدول
نام مهاجم مدنظر پرسپولیس لو رفت: ولادیمیر ایلجین چه کارنامه‌ای دارد؟
استقلال بسکتبالیست زن آمریکایی گرفت: رائل ویتست کیست؟ + عکس
اعلام برنامه مسابقات استقلال در آسیا + روز و ساعت بازی با الوصل امارات
