- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانه‌های ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
- دکتر لیلا محمدخانی درگذشت + علت عجیب
- صداوسیما روش زنده کردن فرد فوت شده را اعلام کرد!
- خواص شگفتانگیز تره برای سلامتی
به جای قرص آهن این میوه را بخورید!
میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست
و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند.
و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند.به گزارش برنا؛ در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد.
خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه میشود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند.
این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب میشود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد میشود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه ۲ تا سه عدد از این میوه میل کنند.
در ضمن آلو از میوه‌هایی است که شدت یبوست را کاهش می‌دهد و کسانی که مکرر دچار این مشکل گوارشی می‌شوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - شمس آذر : سیدرضا مهدوی پنالتی روی وحید امیری را ندید؟ / نظر کارشناسان
کارتال دلیل باخت پرسپولیس را اعلام کرد / دلیل تعویض‌های جنجالی معلوم شد
پشت پرده تعویض کنعانی، علیپور و سروش: اشتباهات کارتال باخت را رقم زد یا درگیری در رختکن پرسپولیس؟
جدول لیگ برتر فوتبال در پایان هفته 24 با نتایج بازی های امروز: سپاهان، پرسپولیس را پشت سر گذاشت!
خلاصه بازی شمس آذر 3 - 2 پرسپولیس: شکست در بدترین زمان فصل! (ویدئو)
رفتار عجیب کارتال با رحمتی بعد از پایان بازی/ حرکت غیر اخلاقی سرمربی شمس آذر مقابل هواداران پرسپولیس
استوری نژادپرستانه یک پرسپولیسی علیه خداداد عزیزی + عکس
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه‌ای که می‌توانست نتیجه بازی پرسپولیس - شمس آذر را تغییر دهد
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - شمس آذر : سیدرضا مهدوی پنالتی روی وحید امیری را ندید؟ / نظر کارشناسان (۳۹ نظر)
پشت پرده تعویض کنعانی، علیپور و سروش: اشتباهات کارتال باخت را رقم زد یا درگیری در رختکن پرسپولیس؟ (۲۱ نظر)
جدول لیگ برتر فوتبال در پایان هفته 24 با نتایج بازی های امروز: سپاهان، پرسپولیس را پشت سر گذاشت! (۱۱ نظر)
ترامپ: مقامات آمریکایی و ایرانی در حال مذاکره هستند/ اگر به توافق نرسیم ایران به شیوه‌ای بی‌سابقه بمباران خواهد شد (۱۱ نظر)
سخنگوی دولت: مسیر مذاکرات غیرمستقیم با آمریکا در دستور کار قرار گرفته است (۸ نظر)
کارتال دلیل باخت پرسپولیس را اعلام کرد / دلیل تعویض‌های جنجالی معلوم شد (۷ نظر)
استوری نژادپرستانه یک پرسپولیسی علیه خداداد عزیزی + عکس (۷ نظر)
خبر مهم پزشکیان از پاسخ رهبری به نامه ترامپ (۷ نظر)
