- کشف خواص جدید پیاز قرمز
- معاون وزارت بهداشت: سرانه مصرف الکل در ایران بالاست / وقتی این مسائل را مطرح میکنیم، یک عده میگویند کشور اسلامی مگر الکل مصرف میکند؟ بله، خوب هم مصرف میکند!
- ارتباط مصرف استامینوفن و اوتیسم
- ۵ ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
میوه ای همه فصل با کالری منفی!
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغرکنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می‌شود.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد سیب از میوه های لاغر کننده است که می تواند چربی ها را با سرعت زیادی بسوزاند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، این میوه خوراکی بیشتر از آنکه کالری به رژیم غذایی تان بیفزاید کالری می سوزاند. سیب جزو میان وعده های خوشمزه و کالری سوز است که هیچ ضرری ندارد و فقط برای چربی های ذخیره بدن مشکل ساز است.
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغرکنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می‌شود.
گفتنی است؛ اصلی‌ترین فیبر موجود در سیب یعنی پکتین در زمان گوارش غذا سرعت جذب چربی‌ها را کاهش می‌دهد. در واقع این فیبر باعث می شود چربی ها به راحتی از بدن دفع شوند. مصرف این میوه در زمان های مختلفی از روز علاوه بر احساس سیری باعث تناسب اندام در شما نیز خواهد شد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز یکشنبه ۹ شهریور: ادامه صعود آرام در بازار! + جدول
برنامه قطع برق در اهواز و استان خوزستان امروز دوشنبه 10 شهریور 1404
خلاصه بازی رئال مادرید ۲-۱ مایورکا؛ ۲ گل تایید شد، ۳ گل رد! (ویدئو)
زمان پرداخت کامل پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته فرارسید + تاریخ دقیق
هموطن اوریه، جدیدترین گزینه خط حمله پرسپولیس شد: یوهان بولی چه کارنامه‌ای دارد؟
روایتی از دستور محرمانه ترامپ برای حمله به ایران!
واکنش تسنیم به خبر ترور مقام نظامی ایران در عراق
کوشکی هم بازی‌های استقلال را از دست داد!؟
