- این غذاها را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید
- قبل و بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا این نکات را رعایت کنید
- خردسودگی چیست؟
- بیماری هانتینگتون برای نخستین بار درمان شد / سارا تبریزی: نتایج این روش درمانی خیرهکننده بود
- تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک چیست؟
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- بوتاکس معده برای کاهش وزن خوب است؟ + عوارض
خوردن این میوه به کنترل فشار خون کمک می‌کند
خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.
به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی‌فنول، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.
سیب همچنین حاوی ویتامین‌های ث (C)، کا (K)، ئی (E)، ب۱ (B ۱)، ب۶ (B ۶)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط ۱۰۴ کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا در اسموتی (Smoothie)، میان‌وعده‌ای سالم و پر فیبر برای قلب محسوب می‌شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
آخرین قیمت طلا، سکه و طلای ۱۸ عیار امروز ۱۲ مهر ۱۴۰۴: ریزش نرخ سکه امامی + جدول
اعترافات قاتل شیخ ولی الله حیدری، امام جماعت مسجد باغ فیض: «بیکاری مرا به جنون رساند»
پیش فروش سکه در مرکز مبادله طلا آغاز شد + جزییات و زمان سررسید
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل چادرملو
حجم بی سابقه پروازهای ترابری نظامی؛ روسیه و چین بالاخره به کمک ایران آمدند؟!
خلاصه بازی رئال مادرید مقابل ویارئال (ویدئو)
جدول لیگ برتر فوتبال در هفته ششم با توقف سپاهان و تراکتور
این صحنه برای پرسپولیس، پنالتی بود
اعترافات قاتل شیخ ولی الله حیدری، امام جماعت مسجد باغ فیض: «بیکاری مرا به جنون رساند» (۱ نظر)
پیش فروش سکه در مرکز مبادله طلا آغاز شد + جزییات و زمان سررسید (۱ نظر)
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل چادرملو (۱ نظر)
نتیجه بازیبینی مجدد صحنه مشکوک به پنالتی دقیقه 92 بازی پرسپولیس - گل گهر با تصاویر جدید توسط 10 کارشناس داوری: نظر کارشناسان تغییر کرد!؟ (۱ نظر)
جبران عقب‌ماندگی حقوق بازنشستگان لشکری، کشوری، معلمان و نظامیان در لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ (۱ نظر)
