6 خاصيت باورنكردني هندوانه

هندوانه از آن دست ميوه‌هاي تابستاني است كه به خاطر آبدار و شيرين بودنش محبوب و مورد علاقه همگان است. هندوانه منبع طبيعي از بهترين آنتي اكسيدان‌ها بوده كه طبيعت فراهم كرده است.

هندوانه از آن دست ميوه‌هاي تابستاني است كه به خاطر آبدار و شيرين بودنش محبوب و مورد علاقه همگان است. هندوانه منبع طبيعي از بهترين آنتي اكسيدان‌ها بوده كه طبيعت فراهم كرده است. آنتي اكسيدان‌هايي مثل ويتامين C و A كه از ما در برابر بيماري‌ها محافظت مي‌كنند. با مصرف هندوانه خطر كم آب شدن بدن نيز كاهش مي‌يابد.

تابستان و هندوانه دو يار جدا نشدني هستند. بااينكه مي‌توانيم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخريم اما فصل هندوانه تابستان است كه در اين فصل بهترين كيفيت را داشته و بسيار شيرين است. در اينجا 6 خاصيت شگفت انگيز خوردن هندوانه را مطرح مي‌كنيم:

*هندوانه قدرت مغز را افزايش مي‌دهد

هندوانه سرشار از ويتامين B6است كه به فعاليت‌هاي مغزي كمك مي‌كند و براي عملكرد مغز ضروري است.

*ميوه‌اي آبدار است

هندوانه ميوه‌اي آبدار و شيرين است كه خوردن اين ميوه در فصل تابستان بدن شما را در طول روز هيدراته نگه مي‌دارد.

*حفاظت در برابر اشعه UV

به دليل اينكه هندوانه حاوي آب لازم، فيبر همراه با راديكال‌هاي آزاد نظير ليكوپن است، پوست حدود 40% كمتر اشعه‌هاي UV را جذب كرده و براي مدت طولاني‌تري شفاف و درخشان مي‌ماند. بنابراين حتماً اين ميوه جادويي را هر روز بخوريد.

*كاهش كرم‌ها از سيستم گوارشي

آيا تا به حال شنيديد كه دانه‌هاي هندوانه را مي‌توانيد خرد كرده تفت داده و مانند بادام زميني مصرف كنيد و يا حتي آن‌ها را در آب بجوشانيد و مانند چاي مصرف كنيد؟ مي‌توانيد براي كاهش كرم از سيستم گوارشي خود از دانه‌هاي هندوانه كمك بگيريد.

*مقوي براي چشم ها

هندوانه منبع خوبي از ويتامين A است كه به تقويت بينايي كمك مي‌كند همچنين باعث جلوگيري از عفونت چشم مي‌شود.

*آب هندوانه مي‌تواند درد عضلاني را كاهش ‌دهد

مطالعات متعدد نشان مي‌دهد كه آب هندوانه مي‌تواند به كاهش درد عضلاني كمك كند. نوشيدني يك ليوان آب هندوانه پس از يك تمرين بسيار خسته‌كننده مي‌تواند درد عضلات شما را كاهش دهد. هندوانه منبع خوبي از سيترولين است كه به بهبود عملكرد عروق و كاهش فشار خون كمك مي‌كند.

*جمهوری اسلامی

گزارش خطا

X Share

Telegram Google Plus Linkdin

Cloob Facenama

لینک کپی شد

نظر شما

قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.

پربازدید ها
پربحث ترین

آخرین اخبار
عکس و فیلم