- هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1
- شایع ترین ویروس تنفسی در کشور چیست!؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- همه چیز درباره کمر درد؛ چرایی و نحوه درمان
- چرا گاهیاوقات تار میبینیم؟/ ۴ علت تاری دید
- آمپول مانجارو چیست؟ / برای لاغری یا دیابت؟
- شناسایی بیش از ۲۴۰۰۰ بیمار HIV در ایران / روابط جنسی علت عمده ابتلا به ایدز
- خواص شگفتانگیز پرتقال؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
- معرفی ۸ ماده غذایی برای تجربه پوست سالم
- فواید خرما برای کاهش وزن و چربیسوزی
پنج توصیه غذایی مهم به مردان/ این بیماری‌ها در مردان شایع‌تر از زنان است
در بین مواد غذایی، گزینه‌های سالم و مفیدی وجود دارند که به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری‌های مردانه کمک می‌کنند.
به گزارش خبرآنلاین، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، انواع سرطان، به‌ویژه سرطان پروستات، و سکته مغزی قرار دارند. مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از این بیماری‌ها کمک می‌کند.
۱) کلم‌بروکلی
سولفورافان موجود در کلم‌بروکلی، خاصیت ضدسرطان دارد و مصرف آن در مردان حائز اهمیت است. براساس تحقیقات احتمال مرگ بر اثر سرطان در مردان بیشتر از زنان است.
۲) ماهی
خوردن ماهی قزل‌آلا، سبب بهبود عملکرد جنسی در آقایان می‌شود؛ چرا که سرشار از ویتامین B۱۲ است و کمبود ویتامین B۱۲ با اختلال نعوظ مرتبط است.
۳) قارچ
قارچ سرشار از ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان‌هاست که با کاهش رادیکال‌های آزاد و خطر بیماری‌های مزمن، در بهبود سیستم ایمنی و عملکرد تیروئید نقش دارد.
۴) گوجه‌فرنگی
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، از بیماری‌های مزمن مانند سرطان پروستات و بیماری‌های قلبی عروقی در مردان جلوگیری می‌کند.
۵) ماست
بر اساس مطالعات، مردانی که به طور مداوم محصولات لبنی تخمیرشده مانند ماست و پنیر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض بیماری عروق کرونر قرار دارند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
اعلام تعداد موشک های شلیک شده موفق اسرائیل به ایران
خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر
کد تپ سواپ امروز ۲ آذر و ۳ آذر ؛ جواب تسک های یوتیوب Ordinary People Into Billionaires و Language Lessons from Home
بازنشستگان کشوری، فرهنگیان، تامین اجتماعی و لشکری به این علت از همسان سازی حقوق ناراضی اند!
نقد فیلم گلادیاتور ۲ ( Gladiator II ) و نمرات آن
کارشناس داوری پرسپولیس - مس سونگون؛ یک پنالتی سوخت و گل اول بازی مردود بود؟!
همنشینی پزشکیان و مولوی عبدالحمید وایرال شد (تصاویر)
چرا یارانه نقدی آبان هنوز واریز نشده؟ / یارانه کی واریز میشه!؟
