خوراکیهایی که شما را پیر میکنند/ دزدان خوشمزه جوانی را بشناسید
محققان توصیه می کنند اگر می خواهید صورت و جسمی جوان و شاداب داشته باشید، بایستی خوراکی هایی که باعث پیری می شوند را بشناسید.
محققان توصیه می کنند اگر می خواهید صورت و جسمی جوان و شاداب داشته باشید، بایستی خوراکی هایی که باعث پیری می شوند را بشناسید.
به گزارش خبرگزاری مهر، دوران جوانی، یکی از برترین دوره های زندگی هر شخصی محسوب می شود که نه تنها در این دوران می تواند با تمام انرژی به فعالیت های خود پرداخته بلکه در عین حال زیبا و شاداب نیز باشد. اما با فاصله گرفتن از دوران جوانی و نزدیک شدن به دوران میانسالی و سالمندی، آئینه دیگر مهربان نیست و ردپای زمان را در چهره و جسم نمایانگر می کند. در این میان، رعایت برخی نکات می تواند پیری را به تعویق انداخته و تاثیر به سزایی در جسم و روح داشته باشد.
یکی از این موارد تغذیه و رژیم های غذایی است که متخصصان و پزشکان به آنها اشاره می کنند. در این مطلب، خوراکی هایی که باعث پیری می شوند را معرفی می کنیم:
* شیرینی
افزایش مصرف قند و انواع شیرینی جات می تواند با افزایش قند خون یا ابتلا به دیابت بروز می کند. متخصصان و محققان معتقدند بیمارانی که به بیماری هایی مانند دیابت یا قند خون مبتلا هستند به نسبت سایر اشخاص سالم زودتر پیر می شوند و شیرینی می تواند به کلاژن پوست نیز آسیب برساند.
* گوشتی که بیش از حد پخته شود
پخت بیش از حد گوشت باعث می شود تا پیوند بین چربی ها شکسته و هیدروکربن ها تشکیل شوند که نه تنها باعث پیری می شوند بلکه سرطان را نیز به دنبال خواهند داشت.
* خوراکی های شور
بسیاری از افراد در هنگام طبخ غذا دقت می کنند تا غذاهایشان را کم نمک تهیه کنند اما از سوی دیگر به مصرف خوراکی های شور می پردازند. سدیم موجود در خوراکی های شور باعث حبس آب در سلول ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می شود.
* نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و غیره نه تنها افزایش انرژی را در برندارند بلکه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، اضطراب، سردرد، سکته مغزی و بی خوابی نیز می شوند.
* گوشت های فرآوری شده
خوراکی هایی مانند سوسیس و کالباس به دلیل نگهدارنده ها باعث التهاب پوست یا تشدید روند پیری می شوند.
* خوراکی های تند
خوراکی های تند با واکنش در رگ های خونی بروز کرده و از طراوت و تازگی پوست می کاهند. مصرف مکرر غذاهای تند در زنانی که به سن یائسگی رسیده اند نیز می تواند با تشدید علائم این دوران همراه باشد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
امروز شنبه 22 آذر طرح زوج و فرد اجرا میشود؟ / اطلاعیه کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران
بازداشت مدیرعامل پیشین موسسه اعتباری ملل
چه تیمی قهرمان نیمفصل میشود؟ رونمایی از حریفان بعدی پرسپولیس، استقلال، سپاهان و تراکتور + سناریوها
رسانه عربی: سلاح تازه در زرادخانه ایران که بازی را تغییر می دهد (ویدئو)
مهاجم مدنظر پرسپولیس برای نیمفصل، مرد سال فوتبال شد
کمیته داوران درباره 2 پنالتی استقلال مقابل ملوان اعلام نظر کرد + نظر علیرضا فغانی
قیمت دلار امروز ۲۱ آذر ۱۴۰۴ / یورو، دینار عراق و لیر ترکیه چند؟
تائید بازداشت موقت نرگس محمدی و 7 نفر دیگر در مشهد + دلیل
کمیته داوران درباره 2 پنالتی استقلال مقابل ملوان اعلام نظر کرد + نظر علیرضا فغانی (۶ نظر)
بازداشت مدیرعامل پیشین موسسه اعتباری ملل (۲ نظر)
چه تیمی قهرمان نیمفصل میشود؟ رونمایی از حریفان بعدی پرسپولیس، استقلال، سپاهان و تراکتور + سناریوها (۲ نظر)
امروز شنبه 22 آذر طرح زوج و فرد اجرا میشود؟ / اطلاعیه کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران (۱ نظر)
تائید بازداشت موقت نرگس محمدی و 7 نفر دیگر در مشهد + دلیل (۱ نظر)
خبر مهم وزارت آموزش و پرورش درباره حق التدریس معلمان و فرهنگیان بازنشسته (۱ نظر)
آیا وزیر ورزش به اشتباهات بزرگ کوپال ناظمی در بازی استقلال ورود میکند!؟ محرومیت در راه است؟ (۱ نظر)
دبیر ستاد فضای مجازی حوزه: برای یک عده اینترنت، بدون فیلتر شود و از مردم برای استفاده از فیلتر شکن، هر گیگ یک میلیارد تومان بگیریم (۱ نظر)
