۵ خوراکی که سلامت دندان را تهدید می‌کند
خبرآنلاین: خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
دکتر خالد قاسم متخصص دندانپزشکی و عضو موسسه ارتودنسی ایمپرس لندن (Impress) اعتقاد دارد مصرف تنقلات یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان در بین کودکان و بزرگسالان است. موارد زیر که برای بزرگسالان به عادت تبدیل شده برای سلامت دندان مضر هستند.
چای
چای و قهوه علاوه بر ایجاد لکه روی دندان‌ها باعث فرسایش مینای دندان می‌شوند. وقتی چای با اسانس‌های طعم دهنده نیز همراه باشد این فرسایش بیشتر خواهد شد.
بهتر است در هر بار استفاده از چای دندان خود را مسواک بزنید. شیر جو شیر جو در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است و به ویژه برای گیاهخواران یا کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند این شیر توصیه می‌شود.
اگرچه شیر جو دوسر ممکن است به طور فعال به دندان‌های شما آسیب نرساند، اما در مقایسه با همتای لبنی خود ممکن است بر سلامت دهان و دندان شما تاثیر داشته باشد.
کیک پلاک چسبنده روی دندان‌های شما از قند موجود در کیک تغذیه می‌کند و اسیدی ایجاد می‌کند که در نهایت باعث پوسیدگی می‌شود.
میوه‌های خشک
میوه خشک ممکن است برای کسانی که سعی می‌کنند غذاهای سلامی در میان وعده‌ها استفاده کنند، ایده معقولی باشد، ولی در واقع مملو از شکر است.
میوه‌های خشک معمولاً برای حفظ تازگی با شکر اشباع می‌شوند و بهتر است به جای این میوه‌های خشک از میوه‌های تازه استفاده کنید.
موز
اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های متعددی است، اما گلوکز، فروکتوز و ساکارز بالایی دارد. ساکارز، گلوکز و فروکتوز انواع قندهایی هستند که عمدتا در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند.
در مقادیر کم موز به نظر می‌رسد مفید باشد، ولی باقیمانده‌های آن در دهان موجب تجریه سریع به قند می‌شود و برای سلامت دندان‌ها مضر است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
معمای تصویری روز ماسک امپایر جمعه ۱۳ مهر و شنبه ۱۴ مهر + کد یوتیوب و کارت های امروز
کد تسک یوتیوب کتز امروز ۱۳ مهر و ۱۴ مهر: جواب تسک How To Make 10x On Crypto Part 2 , Part 3
کد یوتیوب ماسک امپایر امروز ۱۳ مهر اپیزود 57 Episode
کد تپ سواپ امروز ۱۳ مهر و ۱۴ مهر: پاسخ تسک های Instagram Reels و Selling CANVA Templates
۲ گزینه سرمربیگری استقلال مشخص شدند؛ توافق اولیه با ژوزه پسیرو و ژاوی گراسیا
کد بلوم امروز ۱۴ مهر؛ جواب تسک یوتیوب How to Memecoins
پیامد سخنان فوق جنجالی محمود فکری درباره همجنسگرا بودن گزینه نیمکت استقلال؛ محروم!
چرا بشار اسد در قبال تحولات غزه و لبنان موضعی نمی‌گیرد؟!
