- مقدار توصیه شده ویتامین D در بدن چقدر است؟/ برای تأمین ویتامین دی این خوراکیها را بخورید
- هشدار؛ این افراد در خوردن کیوی احتیاط کنند
- در صورت قطع برق، این مواد غذایی به یخچال نیاز ندارند
- آیا آفت و تبخال با استرس تشدید میشوند؟
- ۵ مکملی که نباید همراه قهوه مصرف کنید
- خواص جدید درمانی چای سبز
- اقدامات اولیه و اورژانسی آسیبهای چشمی
- مواد غذایی که استرس را بیشتر میکنند
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید !
گر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود.
به نوشته ایلنا، سریع غذا خوردن باعث چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و نیز بروز لک صورت میگردد و شادابی پوست را از بین میبرد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
جدیدترین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵؛ افزایش ۱ درصدی با تمدید آتشبس +جدول
آخرین قیمت دلار امروز ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵؛ یورو و پوند پس از ادامه آتشبس بالا رفت +جدول
اظهارات پرسپولیسیپسند مدیر سپاهان: دو امتیاز اهدایی به استقلال و تراکتور نبود ما صدرنشین بودیم!
گوگل مجددا در دسترس قرار گرفت
درخواست بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته از قالیباف درباره بیمه تکمیلی جدید اعضای صندوق بازنشستگی
قیمت سکه پارسیان امروز ۲ اردیبهشت ۱۴۰۵ +جدول
چون از پرسپولیسیها میترسند، استقلال را قهرمان لیگ اعلام نمیکنند!
ادامه اعتراض بازیکنان پرسپولیس به معرفی استقلال به لیگ نخبگان آسیا
گوگل مجددا در دسترس قرار گرفت (۲ نظر)
تلاش ناموفق برای نابودی آب و هوای ایران توسط مرکز مخفی آمریکایی در امارات؟ (۲ نظر)
ادعای ترامپ درباره تمدید آتش بس: حمله به ایران را فعلا متوقف کردیم؛ به محاصره ادامه میدهیم (۲ نظر)
ادعاهای تازه نتانیاهو علیه ایران (۲ نظر)
توضیح سخنگوی دولت درباره شروط ایران برای مذاکره (۲ نظر)
محمد مرندی دقیقا چهکاره این مملکت است؟! (۱ نظر)
قلعهنویی به خاطر مدافع جنجالی استقلال از ستاره باتجربه پرسپولیس عبور کرد (۱ نظر)
واکنش دفتر رهبر شهید انقلاب به تصمیم شورای شهر برای تغییر نام خیابان آزادی (۱ نظر)
