:::Noandish.com::: ارتباط ورزش با سلامت مغز
کد خبر: ۱۸۵۹۹
تاریخ انتشار: ۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۱۸:۴۹
مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش روزانه باعث کاهش تحلیل رفتن قسمت سفید مغز بر اثر بالا رفتن سن می‌شود.
مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش روزانه باعث کاهش تحلیل رفتن قسمت سفید مغز بر اثر بالا رفتن سن می‌شود.

به گزارش ایسنا، بافت‌های قسمت سفید مغز نیز مانند دیگر قسمت‌های بدن با بالا رفتن سن تحلیل می‌رود. در مطالعات جدید محققان دریافتند که ارتباطی بین سلامت قسمت سفید مغز و ورزش روزانه در افراد سالمند وجود دارد.

محققان دریافتند که انجام فعالیت فیزیکی و داشتن زندگی ساکن می‌توانند بر سلامت قسمت سفید مغز تاثیر بگذارند.

در این مطالعات 88 فرد سالم اما با آمادگی جسمانی کم بین 60 تا 78 سال مورد بررسی قرار گرفتند. میزان فعالیت این افراد به صورت روزانه اندازه‌گیری و عکسبرداری‌های مغزی از این افراد انجام شد.

یکی از محققان در این باره گفت: تا آنجایی که اطلاع داریم این اولین تحقیقاتی است که میزان فعالیت فیزیکی مرتبط با ساختار مغز را بررسی می‌کند. به کمک شتاب‌سنج‌هایی که به این افراد وصل کردیم میزان فعالیت فیزیکی آنها را بررسی کردیم و اطلاعات ما حدس و گمان این افراد از میزان فعالیت فیزیکی‌شان نیست.

عکسبرداری هایی که از ناحیه سفید مغز انجام شد، هم سلامت این قسمت و هم تغییرات ایجاد شده در این قسمت به دلیل بالا رفتن سن را نشان داد. بررسی‌ها نشان داد افراد مسنی که اغلب ورزش سبک انجام می‌دهند سلامت مغزی بهتری دارند و سلامت قسمت سفید مغز آنها بر حافظه، زبان، قدرت پردازش آنها تاثیر مثبت دارد. در مقابل کسانی که بیشتر وقت خود را صرف نشستن می‌کنند سلامت مغزی کمتری دارند و در حافظه و یادگیری دچار مشکل می‌شوند.

یکی از محققان افزود: حتی انجام نیم ساعت ورزش سبک در پایان روز می‌تواند بر سلامت قسمت سفید مغز تاثیرگذار باشد. امیدواریم که انجام این مطالعات به تشویق افراد سالمند به انجام ورزش کمک کند.
برچسب ها: سلامت مغز
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

ويدئوى جنجالى از همخوانى سرود سلام فرمانده توسط الهام چرخنده

حجاب الیف ارول بازیگر زن ترکیه ‌ای در تهران

تيپ فرشته حسينى و نويد محمدزاده در جشنواره

مهار اين پنالتى توسط ماركوس دنيلو به قيمت جان بازيكنان تيم تمام شد (فيلم)

بازتاب جالب فن فوق العاده محمد رضا مختاری روی کشتی گیر جمهوری آذربایجان/ علی اف جای پهپاد، کشتی گیر اسرائیلی وارد کند!(فیلم)

تصاوير مشهور حادثه ١١ سپتامبر

مونا فرجاد ازدواج كرد (عكس)

بن افلک و جنیفر لوپز در جشنواره فیلم ونیز

پوشش نوید محمدزاده و فرشته حسینی در مراسم عقدشان

تصويرى شگفت آور از سيدمحمد خاتمى

ابتكار جدید احمدی‌نژاد برای نامزدی در انتخابات (تصاوير)

سحر دولتشاهی با ماسک در جشنواره فیلم فجر

اخراج به خاطر عکس گرفتن با پیکر مارادونا (تصوير)

ازدواج شهرزاد شريعت زاده و جان سينا

جذاب ترین عکس ها از گوشه و کنار جهان را در دریچه روز تماشا کنید

جديدترين تصوير از مهدى كروبى

مراسم خاکسپاری آیت الله خویی با حضور آیت الله سیستانی (عكس)

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)