- پاسخ به یک سوال مهم؛ مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
- ۵ روش برای فرار از آلرژی بهاری
- سرطانهای شایع در مردان؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
۶ تکنیک ورزشی برای کاهش گردن درد
پزشکان روشهایی را برای کاهش گردن درد پیشنهاد میکند که ام آرای، گردن بند و گرما درمانی از روشهای درمان گردن درد محسوب میشود.
پزشکان روشهایی را برای کاهش گردن درد پیشنهاد میکند که ام آرای، گردن بند و گرما درمانی از روشهای درمان گردن درد محسوب میشود.
غلام رضا مساحی خالقی متخصص ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: گاهی اوقات گردن درد به دلیل بد خوابیدن است البته این در حالی است که فرد با اشتباه قرار دادن فرم بدن و چرخش ناگهانی گردن، درد زیادی را در گردن خود متحمل میکند.
وی افزود: برای جلوگیری از گردن درد تمرینات تقویت کننده گردن بسیار مهمتر از حرکات کششی است.
وی عنوان کرد: گردن درد معمولا به دو نوع حاد و مزمن تقسیم میشود در نوع حاد معمولا به طور ناگهانی به طور تروما یا بد خوابیدن منجر میگردد و در نوع مزمن عامل اصلی دیسک آرتروز است.
وی خاطر نشان کرد: گردن درد مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی افراد همه روزه اتفاق میافتد اما خوشبختانه بسیاری از علائم درد گردن را میتوان با حرکات کششی و تمرینات مقاوم سازی کاهش داد که از جمله میتوان گردن بند، دارو، گرما درمانی، استراحت،ام آر آی و عمل جراحی را نام برد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.