- آرتریت پسوریاتیک چیست!؟ / اگر این علائم هشدار دهنده را دارید به پزشک مراجعه کنید
- بیماری UTI چیست؟
- مشروبات تقلبی از جامعه پزشکی هم قربانی گرفت
- رمزگشایی از ۷ علت ابتلا به سرطان / این نقطهِ ایران بیشترین ابتلا به سرطان در جهان را داشت
- بهترین زمان برای مسواک زدن
- ۵ باور اشتباه درباره ضد آفتاب چیست؟
- کوتاه شدن عمر با استفاده از آسانسور!
- سندرم ناخن زرد چیست؟
متخصصان آمريکايي دريافته اند مبتلايان به بيماري ورم مفاصل با به کارگرفتن توصيه هاي پزشکي مي توانند از عوارض وخيم تر پيشگيري کنند.
متخصصان آمريکايي دريافته اند مبتلايان به بيماري ورم مفاصل با به کارگرفتن توصيه هاي پزشکي مي توانند از عوارض وخيم تر پيشگيري کنند.
به گزارش ايسنا، چند توصيه مهم براي پيشگيري از عوارض وخيم روماتيسم مفصلي عبارتند از:
از فشار آوردن روي يکي از مفاصل اجتناب کنيد. به طور مثال اگر مي خواهيد وسيله اي را جابه جا کنيد از هر دو دست يا زانوي خود استفاده کنيد. کشش بايد روي تمامي مفاصل به طور يکسان وارد شود.
ساعات متوالي به يک حالت نمانيد. مي توانيد خيلي کوتاه در اتاق گام برداريد و حرکت کنيد.
افراد مبتلابه آرتريت نبايد زندگي بدون تحرک داشته باشند، چراکه فعاليت به بدن آسيب نمي رساند.
از خم شدن اجتناب کنيد، وسايل و مکان زندگي خود را آن گونه طراحي کنيد که همه چيز در دسترس باشد.
لینک کپی شد
نظر شما