- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
خواص باور نکردنی لبو
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بعضی از افراد به اشتباه فکر میکنند، لبو سرشار از آهن است، در صورتی که اینگونه نیست، تاکید کرد: لبو سرشار از اسیدفولیک بوده که برای همه بانوان به ویژه خانمهای باردار و دختران جوان بسیار مفید است.
یک متخصص تغذیه لبو را به علت وجود یک ماده آنتی اکسیدان، ضد سرطان دانست.
"آرزو کاوهای" افزود: لبو جزو گروه سبزیجات بوده و از نظر مواد مغذی، دارای قند بالایی است.
به نوشته ایسنا، وی لبو را پیش ساز ویتامین A، C و ویتامین D دانست و گفت: لبو دارای فیبر، منیزیم و از نظر املاح حاوی پتاسیم بالایی بوده و برای پیشگیری از یبوست بسیار مفید است.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه بعضی از افراد به اشتباه فکر میکنند، لبو سرشار از آهن است، در صورتی که اینگونه نیست، تاکید کرد: لبو سرشار از اسیدفولیک بوده که برای همه بانوان به ویژه خانمهای باردار و دختران جوان بسیار مفید است.
بیماران قلبی و عروقی لبو بخورند
کاوه ای در ادامه به بیماران قلبی و عروقی توصیه کرد: حتما لبو را در برنامه غذایی خود بگنجانند، چرا که این نوع از سبزیجات کلسترول خون را کاهش میدهد.
وی تصریح کرد: لبو به علت داشتن پتاتسیم بالا خون را تنظیم میکند، به همین علت مصرف آن به بیمارانی که فشار خون بالایی دارند، توصیه میشود.
بیماران دیابتی لبو مصرف نکنند
کاوهای در بخش دیگری اظهار کرد: به علت بالا بودن قند در لبو، افراد مبتلا به دیابت بهتر است از این ماده پرارزش استفاده نکنند یا در مصرف آن احتیاط کنند.
وی در پایان لبو را بهترین شیرین کننده خواند و ادامه داد: میتوان لبو را با ماست و سالاد، همچنین مخلوط انواع آب میوه استفاده کرد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
شهادت سردار رضا خزایی به همراه همسر و فرزندانش در بیروت + عکس
ادعای نتانیاهو درباره یک ترور مهم در ایران
عدم مخالفت روسیه و چین با قطعنامه پیشنهادی بحرین علیه ایران در شورای امنیت + جزئیات آرا
ترور سردار اسماعیل دهقان بههمراه خانوادهاش
شهادت حجتالاسلام محمدمهدی سیرت در قزوین
تصویر خلبان اسرائیلی از موشک خوشهای سپاه (عکس)
راه جلوگیری از تجاوز دوباره آمریکا و اسرائیل به ایران چیست؟!
سرنگونی هواپیمای سوخترسان آمریکا و کشته شدن ۶ نظامی و خدمه آن
