کم «خوردن و نوشیدن» بهترین راه درمان سَر درد

یک کارشناس طب سنتی گفت: برای رفع سر درد بهترین کار کم خوردن و کم آشامیدن است. یعنی میزان غذا و نوشیدن آب و مایعاتی که فرد به آن عادت کرده است باید کاهش یابد.

به گزارش تسنیم، سید جواد علوی اظهار داشت: برای رفع سر درد بهترین کار کم خوردن و کم آشامیدن است. یعنی میزان غذا و نوشیدن آب و مایعاتی که فرد به آن عادت کرده است را کاهش دهد.

به گفته وی گرسنگی شدید، بی‌خوابی بسیار، خواب زیاد و طولانی، خواب روز و بعد از ظهر و بعد از غذا خود موجب بروز سر درد می‌شود، البته بهترین درمان برای رفع سر درد نرم نگه داشتن شکم و رفع یبوست است.

این کارشناس طب سنتی ادامه داد: ماساژ و مالیدن دست و پا، گذاشتن آنها در آب گرم و کمی پیاده‌‌روی نیز در رفع سر درد مفید است. همچنین، گذاشتن پاها در تشت آب ولرم برای رفع سردرد مفید است.

علوی افزود: ترشی‌ها به خصوص سرکه خود موجب بروز سر درد می‌کند. همچنین، غذای نفاخ و دیر هضم، غذاهای بخارزا مانند گردو، سیر، سیر داغ، پیاز، تره، شاهی، کلم، خردل، فلفل، زعفران زیاد، خرما، شنبلیله، عدس، لوبیا، بادمجان، باقالی، پنیر، ماهی، دارچین برای گرم مزاجان موجب بروز سر درد می‌کند.

وی گفت: بادمجان، عدس، خیار، گوجه، ماست و دوغ و پنیر (برای سوء مزاجهای سرد) انواع سس، کنسرو، فست فود مثل پیتزا، سوسیس، کالباس و... نوشابه، رب گوجه فرنگی کارخانه‌ای، کاکائو، قهوه، شکلات، چیپس، پفک، غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش و چرب و حبوبات نفاخ برای معده‌های حساس و گازدار، چای بالاخص برای کسانی که مشکل معده دارند، مضر است.

این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آب یخ، همراه با غذا و بلافاصله بعد از غذا آب خوردن، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ، پیاز و سیر خام و پرتقال و نارنگی (برای معده‌های حساس)، غذاهای مانده و فریز شده، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و الویه و سرخ کردنی. آب خوردن در شب بین خواب، خرما و گردو، سبزیجات بخاردار مثل تره، شاهی، ترب و به خصوص برای کسانی که سردرد دارند و هر چیزی که باعث ناسازگاری و اذیت شود.

گزارش خطا

X Share

Telegram Google Plus Linkdin

Cloob Facenama

لینک کپی شد

نظر شما

قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.

پربازدید ها
پربحث ترین

تذکر نماینده مجلس: متناسب سازی بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح ناقص اجرا شده / حقوق‌شان پاسخگوی هزینه‌های زندگی نیست (۳ نظر)

ناگفته‌های روحانی از مذاکرات سعدآباد: آمریکا آماده بود پرونده را به شورای امنیت ببرد؛ بوش پسر هم آماده حمله به ایران بود (۳ نظر)

آخرین اخبار
عکس و فیلم

ترامپ خطاب به سعودی ها: شما درحال ساخت آسمان خراش هستید، ساختمان‌های تهران درحال ویران شدن هستند/ این کشور با قطعی برق‌های چندساعته و روزانه روبرو است!