حافظه خود را با خوردن میوه تقویت کنید
هر فردی روزانه باید 5 الی 9 عدد میوه تازه مصرف کند که این برای تقویت حافظه مفید است.
هر فردی روزانه باید 5 الی 9 عدد میوه تازه مصرف کند که این برای تقویت حافظه مفید است.
حمیدرضا آزادی‌فر پزشک عمومی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: هر فردی روزانه باید 5 الی 9 عدد میوه تازه مصرف کند که این برای تقویت حافظه مفید است.
وی ادامه داد: همین طور که میوه از طبیعی‌ترین غذاهای موجود است و همانند بدن انسان از 80 درصد آب تشکیل شده با مقداری توجه به این نظر منطقی می‌رسید که هیچ ماده غذایی روی زمین وجود ندارد که 80% آب داشته باشد که البته گروه سبزی‌ها نیز شامل می‌شود.
آزادی‌فر بیان کرد: کلسترول موجود میوه‌ها بد نیستند و شک نکنید که فرآورده‌های حیوانی مثل گوشت و لبنیات حاوی مقادیر زیادی از این کلسترول هستند.
وی خاطر نشان کرد: میوه‌ها سوخت اساسی مغز هستند و تاثیر مثبتی بر روی مغز می‌گذارند مسئله‌ای که ثابت شده این است که اگر مصرف میوه بالا باشد مغز می‌تواند اطلاعات را سریع‌تر و آسان‌تر بازخوانی کند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واریز اولین قسط از معوقات ۸ ماهه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان با حقوق اردیبهشت ماه
شمارش معکوس برای اجرای توافق بزرگ پرسپولیس - تراکتور: بازگشت مهدی ترابی در ازای رضایت در پرونده بیرانوند!
کارتال دو گزینه جانشینی کنعانی‌زادگان در پرسپولیس را معرفی کرد / اصرار بر جذب بازیکن خارجی + اسامی
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه، طلا و... امروز پنجشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۴: بازار نزولی شد + جدول
جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی منتشر شد + جزئیات و مبالغ
خلاصه بازی تاتنهام - منچستر یونایتد در فینال لیگ اروپا (ویدئو)
مشکل بزرگ شهریار مغانلو برای حضور در پرسپولیس
خرید جدید سرنوشت دو ستاره پرسپولیس را به خطر انداخت!
واریز اولین قسط از معوقات ۸ ماهه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان با حقوق اردیبهشت ماه (۲۷ نظر)
شمارش معکوس برای اجرای توافق بزرگ پرسپولیس - تراکتور: بازگشت مهدی ترابی در ازای رضایت در پرونده بیرانوند! (۲۵ نظر)
جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی منتشر شد + جزئیات و مبالغ (۲ نظر)
کارتال دو گزینه جانشینی کنعانی‌زادگان در پرسپولیس را معرفی کرد / اصرار بر جذب بازیکن خارجی + اسامی (۱ نظر)
سید محمد خاتمی: مذاکره به معنای تسلیم شدن نیست/ درست نیست صدای بلند در اختیار کسانی باشد که تحریم را نعمت می‌دانند (۱ نظر)
