وزن خود را اینگونه کم کنید
حمیدرضا آزادی‌فر متخصص عمومی گفت: جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی از فیبر در آن وجود دارد و خوردن آن مثل لوبیا قرمز می‌تواند برای ساعت‌های زیادی فرد را سیر نگه دارد.
جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی فیبر در آن وجود دارد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حمیدرضا آزادی‌فر متخصص عمومی گفت: جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی از فیبر در آن وجود دارد و خوردن آن مثل لوبیا قرمز می‌تواند برای ساعت‌های زیادی فرد را سیر نگه دارد.
وی ادامه داد: برای همین خوردن آن به تمام خانم‌هایی که قصد دارند وزنشان را کم کنند و گرسنگی هم نکشند توصیه می‌شود.
وی با بیان اینکه مصرف جو نه تنها برای خانم‌ها بلکه برای همه افراد توصیه می‌شود، خاطر نشان کرد: همه افراد باید حداقل هر روز 20 تا 30 گرم از انواع غلات سرشار از فیبر از جمله جو را در مصرف روزانه خود بگنجانند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
دستگیری دو متهم که از لباس ارتش در یک ایستگاه مترو با پرچم شیر و خورشید سوءاستفاده کرده بودند
خلاصه بازی ایران 5 - 4 کیپ ورد: هورا! در ضربات پنالتی بردیم! (ویدئو)
تعطیلی مدارس اصفهان، تهران و مشهد احتمال دارد؟ / مدارس خوزستان به‌دلیل آلودگی هوا همچنان تعطیل + تکمیلی
قیمت طلا و طلای ۱۸ عیار امروز ۲۳ آبان ۱۴۰۴: سکه چند شد؟ + جدول
جزئیات پیش‌فروش و حراج سکه طلا در 26 آبان؛ مبلغ واریزی و سقف خرید + لینک مرکز مبادله طلا
این سه بازیکن در فهرست خروج اوسمار؛ پرسپولیس نو می‌شود!
رونالدو، غایب اولین بازی‌های پرتغال در جام جهانی: صحنه اخراج مقابل ایرلند (ویدئو)
عاشقانه خارجیِ محبوبِ هوادارانِ پرسپولیس برای همسرش (عکس)
دستگیری دو متهم که از لباس ارتش در یک ایستگاه مترو با پرچم شیر و خورشید سوءاستفاده کرده بودند (۳۱ نظر)
تعطیلی مدارس اصفهان، تهران و مشهد احتمال دارد؟ / مدارس خوزستان به‌دلیل آلودگی هوا همچنان تعطیل + تکمیلی (۲ نظر)
روایت تسنیم از ویدئوی دو ارتشی نما در مترو + عکس (۲ نظر)
پزشکیان عامل گرانی‌ها را معرفی کرد (۱ نظر)
اندیشکده حکومت و کشورداری شهید رئیسی تاسیس می‌شود (۱ نظر)
