- بهترین زمان برای مسواک زدن
- ۵ باور اشتباه درباره ضد آفتاب چیست؟
- کوتاه شدن عمر با استفاده از آسانسور!
- سندرم ناخن زرد چیست؟
- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
کيوي از جمله ميوه هاي دوست داشتني فصل پاييز و زمستان است. ميوه اي که با وجود اندازه کوچکش، فوايد بسياري براي سلامتي دارد و به دليل ميزان بالاي فيبر، ميوه اي مناسب براي ديابتي ها محسوب مي شود.
کيوي از جمله ميوه هاي دوست داشتني فصل پاييز و زمستان است. ميوه اي که با وجود اندازه کوچکش، فوايد بسياري براي سلامتي دارد و به دليل ميزان بالاي فيبر، ميوه اي مناسب براي ديابتي ها محسوب مي شود.
کيوي سرشار از ويتامين هاي E و C است، ريز مغذي هايي که هر دو مي توانند در تقويت سيستم ايمني و مقابله با استرس و پيري زودرس موثر باشند. اين ميوه حاوي نوع نادر و فاقد چربي ويتامين E است و در واقع نوعي آنتي اکسيدان است که به کاهش کلسترول و بهبود ايمني بدن کمک مي کند. کيوي همچنين داراي مقدار فراواني سرتونين است که تاثيري مفيد بر فعاليت هاي گوارشي و قلبي و عروقي دارد. اين هورمون در تقويت يادگيري، حافظه، آرامش رواني و همچنين کمک به تنظيم اشتها نقش دارد.
□ روزنامه ايران
لینک کپی شد
نظر شما