- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
- دکتر لیلا محمدخانی درگذشت + علت عجیب
- صداوسیما روش زنده کردن فرد فوت شده را اعلام کرد!
- خواص شگفتانگیز تره برای سلامتی
كيوي سرشار از ويتامين E
کيوي از جمله ميوه هاي دوست داشتني فصل پاييز و زمستان است. ميوه اي که با وجود اندازه کوچکش، فوايد بسياري براي سلامتي دارد و به دليل ميزان بالاي فيبر، ميوه اي مناسب براي ديابتي ها محسوب مي شود.
کيوي از جمله ميوه هاي دوست داشتني فصل پاييز و زمستان است. ميوه اي که با وجود اندازه کوچکش، فوايد بسياري براي سلامتي دارد و به دليل ميزان بالاي فيبر، ميوه اي مناسب براي ديابتي ها محسوب مي شود.
کيوي سرشار از ويتامين هاي E و C است، ريز مغذي هايي که هر دو مي توانند در تقويت سيستم ايمني و مقابله با استرس و پيري زودرس موثر باشند. اين ميوه حاوي نوع نادر و فاقد چربي ويتامين E است و در واقع نوعي آنتي اکسيدان است که به کاهش کلسترول و بهبود ايمني بدن کمک مي کند. کيوي همچنين داراي مقدار فراواني سرتونين است که تاثيري مفيد بر فعاليت هاي گوارشي و قلبي و عروقي دارد. اين هورمون در تقويت يادگيري، حافظه، آرامش رواني و همچنين کمک به تنظيم اشتها نقش دارد.
□ روزنامه ايران
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.