- خطرات باقی ماندن مایع ظرفشویی روی ظرف
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروه‌های اولویت‌دار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی ضروری است؟
- ارتباط هات داگ با کوچک شدن مغز چیست؟
- مصرف این خوراکی استخوانها را تقویت میکند
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
كيوي سرشار از ويتامين E
کيوي از جمله ميوه هاي دوست داشتني فصل پاييز و زمستان است. ميوه اي که با وجود اندازه کوچکش، فوايد بسياري براي سلامتي دارد و به دليل ميزان بالاي فيبر، ميوه اي مناسب براي ديابتي ها محسوب مي شود.
کيوي از جمله ميوه هاي دوست داشتني فصل پاييز و زمستان است. ميوه اي که با وجود اندازه کوچکش، فوايد بسياري براي سلامتي دارد و به دليل ميزان بالاي فيبر، ميوه اي مناسب براي ديابتي ها محسوب مي شود.
کيوي سرشار از ويتامين هاي E و C است، ريز مغذي هايي که هر دو مي توانند در تقويت سيستم ايمني و مقابله با استرس و پيري زودرس موثر باشند. اين ميوه حاوي نوع نادر و فاقد چربي ويتامين E است و در واقع نوعي آنتي اکسيدان است که به کاهش کلسترول و بهبود ايمني بدن کمک مي کند. کيوي همچنين داراي مقدار فراواني سرتونين است که تاثيري مفيد بر فعاليت هاي گوارشي و قلبي و عروقي دارد. اين هورمون در تقويت يادگيري، حافظه، آرامش رواني و همچنين کمک به تنظيم اشتها نقش دارد.
□ روزنامه ايران
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
چراغ سبز حسینی برای بازگشت به استقلال پس از برکناری نظری جویباری!
موسی جنپو با قراردادی ۲ ساله استقلالی شد / آسانی در راه ایران / ادامه تلاش برای حضور علی کریمی
شوک شبانه پرسپولیس: این بازیکن به‌خاطر ثبت اوریه، کنار گذاشته شد / مقصد بعدی استقلال است!؟
با موافقت باشگاه گوانگجو؛ یاسر آسانی به استقلال پیوست
افشای نام گزینه مدیرعامل پرسپولیس برای بزرگ‌ترین خرید تاریخ لیگ برتر فوتبال!
خبرخوش برای فرهنگیان بازنشسته: اعلام آغاز واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان + جزئیات و میزان پرداخت
استوری های آسانی که بوی خوبی برای هواداران استقلال ندارد!
ساعت بازی پرسپولیس - فجر سپاسی + ترکیب احتمالی
خبرخوش برای فرهنگیان بازنشسته: اعلام آغاز واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان + جزئیات و میزان پرداخت (۵ نظر)
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بیش از ۵۰ درصد افزایش یافت (۵ نظر)
چراغ سبز حسینی برای بازگشت به استقلال پس از برکناری نظری جویباری! (۱ نظر)
موسی جنپو با قراردادی ۲ ساله استقلالی شد / آسانی در راه ایران / ادامه تلاش برای حضور علی کریمی (۱ نظر)
استوری های آسانی که بوی خوبی برای هواداران استقلال ندارد! (۱ نظر)
بازگشت تب بازسازی خانه‌های قدیمی در ایران ۱۴۰۴؛ این ۷ راهکار باعث می‌شود سرمایه‌تان بیشتر ارزش پیدا کند (۱ نظر)
