10 فرمان مراقبت از پوست در زمستان

حتماً مي دانيد نگهداري از پوست در فصل هاي مختلف سال بايد متناسب با همان فصل باشد. براي اينکه بدانيد چطور بايد از پوستتان در برابر سرما نگهداري کنيد و با حفظ رطوبت مناسب پوستي شاداب و سالم داشته باشيد، خواندن اين مطلب مي تواند مفيد باشد:

نويسنده: دكتر هما فاتحي

1) استفاده از کرم مرطوب کننده: حتي افرادي که پوست چرب دارند، بعد از شست و شو دادن در حالي که پوست هنوز رطوبت دارد استفاده از يک مرطوب کننده مناسب پوستتان الزامي است.

2) استفاده از ضد آفتاب حتي در فصل زمستان: آفتاب فصل زمستان هم مانند آفتاب تابستان براي پوستتان زيانبار است. بسياري از افراد در فصل زمستان ضد آفتاب استفاده نمي کنند، زيرا فکر مي کنند ديگر نور مستقيم آفتاب وجود ندارد و به همين علت دچار مشکلات مختلف پوستي مي شوند.

3) مرطوب نگه داشتن هواي اتاق: بسته بودن در و پنجره ها و استفاده از وسيله هاي گرمايشي باعث خشک شدن هواي اتاق مي شود، پس استفاده از يک مرطوب کننده مانند دستگاه بخور گه گاه نياز است.

4) نوشيدن مايعات در حد کافي: هر چه مايعات بيشتر بنوشيد پوست با طراوت تر مي شود و سموم از طريق کليه ها دفع مي شود.

5) از دوش گرفتن با آب داغ اجتناب کنيد: استحمام با آب داغ منجر به از بين رفتن لايه چربي محافظ پوست مي شود و پيري زودرس پوست بدن را در پي خواهد داشت و همچنين حرارت بالااحتمال آسيب ديدن فوليکول هاي مو و در نتيجه ريزش مو را افزايش مي دهد. پس با آب ولرم دوش بگيريد.

6) از پوشيدن جوراب يا دستکش مرطوب خود داري کنيد: زيرا باعث آسيب هاي پوستي نظير خارش، سوزش و ترک پوست مي شود.

7) از پوشيدن لباس پشمي يا نايلوني خودداري کنيد: زيرا باعث اگزماي پوست مي شود. اگر مايل به استفاده هستيد حتماً زير آن از لباس هاي نخي استفاده شود تا تماس مستقيم با بدن نداشته باشد.

8) دست هايتان را کمتر بشوييد: پوست روي دست شما از همه قسمت هاي بدن نازک تر است و غدد چربي کمتري دارد. اين بدان معناست که مرطوب نگه داشتن کار مشکلي است و با شست و شوي زياد باعث خارش و ترک و خشکي مي شود.

9) رسيدگي به ناخن ها: يکي از علل ريش ريش شدن و ترک دور ناخن خشکي پوست است. افرادي که مرتب در حال شست و شوي دست هايشان هستند پوست اطراف ناخن هايشان به دنبال بيش از حد مرطوب شدن و دوباره خشک شدن، رطوبت خود را از دست مي دهد.

10)افراد داراي پوست خشک از استفاده مکرر ازمايع دستشويي خودداري کنند و به جاي آن در موقع لزوم از صابون هاي کرمدار استفاده کنند و در حمام تا جاي ممکن از ليف زدن خودداري کنند.

□ روزنامه ايران

گزارش خطا

X Share

Telegram Google Plus Linkdin

Cloob Facenama

لینک کپی شد

نظر شما

قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.

پربازدید ها
پربحث ترین

آخرین اخبار
عکس و فیلم