- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
مغز نيز مانند ديگر قسمت هاي بدن با افزايش سن تحليل مي رود. امگا 3 از تحليل مغز جلوگيري کرده و از آلزايمر جلوگيري مي کند. توصيه مي شود، افراد بالاي 45 سال براي درامان ماندن از آلزايمر از ماهي هاي چرب، لوبيا (نه از نوع سبز)، گردو، بذرکتان، کدو و روغن زيتون استفاده کنند.
تلاش براي ارتقاي سلامت در سنين بالاتر به سيستم سلامت جامعه کمک مي کند. با تغيير در شيوه زندگي و تلاش براي زندگي بهتر از دوران پيري لذت ببريد.
به گزارش ايران، به نقل از سايت «نت داکتر» تحقيقات نشان مي دهد، مرداني که بيش از 5 ساعت در روز بي وقفه مي نشينند، حتي اگر به طور منظم ورزش کنند، باز هم احتمال ابتلابه نارسايي قلبي در آنها بيشتر است.
انجمن قلب امريکا توصيه مي کند، مردها بايد حداقل 150 دقيقه در هفته فعاليت جسمي شديد داشته باشند.
مغز نيز مانند ديگر قسمت هاي بدن با افزايش سن تحليل مي رود. امگا 3 از تحليل مغز جلوگيري کرده و از آلزايمر جلوگيري مي کند. توصيه مي شود، افراد بالاي 45 سال براي درامان ماندن از آلزايمر از ماهي هاي چرب، لوبيا (نه از نوع سبز)، گردو، بذرکتان، کدو و روغن زيتون استفاده کنند.
لینک کپی شد
نظر شما