- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
یکی از سبزیهای اصلی برای تهیه سالادهای خوشمزه میتواند بشدت برای تامین انواع ویتامینها و حتی رفع کم خونی در افراد موثر باشد.
یکی از سبزیهای اصلی برای تهیه سالادهای خوشمزه میتواند بشدت برای تامین انواع ویتامینها و حتی رفع کم خونی در افراد موثر باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران به افرادی که میخواهند بدنشان به میزان کافی ویتامینA کسب کند و نیز از فقر آهن در خون خود رنج میبرند مصرف کلم قرمز را توصیه میکنند.
گفتنی است، براساس جدیدترین پژوهشها کلم قرمز 10 برابر بیشتر از کلم سبز دارای ویتامین A در برگهای خود است و همینطور 2 برابر بیشتر دارای آهن به نسبت کلم سبز است.
بررسیهانشان میدهند، کلم قرمز را میتوان به انواع حالتها در سالاد، ترشی و یا در خوراکهای غذایی استفاده کرد و غنی بودن آن از انواع ویتامینها میتواند نیاز بدن به تامین ویتامینهای مختلف و نیز آهن را تا حد زیادی برطرف کند.
براساس آمارها کشور انگلستان یکی از بزرگترین تولید کنندگان کلم در جهان است و سالانه نیم میلیون مصرف کننده در خود دارد.
لینک کپی شد
نظر شما