:::Noandish.com::: دیگر ترک عادت موجب مرض نیست!
کد خبر: ۲۴۲۴۳
تاریخ انتشار: ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹:۱۶
با پيشرفت علم و تكنولوژي از يك طرف و افزايش رو به رشد شناخت زواياي وجود انسان از طرف طرف ديگر، ما را بر اين وا مي دارد كه گاهي در بعضي از اصلاحات و ضرب المثل ها تامل بيشتري كرده و گاهي تبصره اي كار بردي بر آن اضافه نماييم تا با سبك زندگي امروزي ما سنخيت بيشتري داشته باشند.
در واقع عادات، عكس العمل هاي اكتسابي ما نسبت به محرك ها هستند.

دکتر نصیر دهقان عضو انمن بین المللی تخقیقات تنباکو و سیگار در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با پيشرفت علم و تكنولوژي از يك طرف و افزايش رو به رشد شناخت زواياي وجود انسان از طرف طرف ديگر، ما را بر اين وا مي دارد كه گاهي در بعضي از اصلاحات و ضرب المثل ها تامل بيشتري كرده و گاهي تبصره اي كار بردي بر آن اضافه نماييم تا با سبك زندگي امروزي ما سنخيت بيشتري داشته باشند.
 
احتمالا همه ما اين گفته را كه ترك عادت موجب مرض است را تاكنون بارها شنيده ايم ولي آيا تا با حال شده كه به عمق معناي آن نيز تامل بيشتري بكنيم؟فكر مي كنيد بهتر نيست كه اين ضرب المثل اين گونه تكميل شود كه ترك عادت خوب موجب مرض است؟ مگر ترك عادات بد چيزي غير منافع جسمي و روحي براي فرد به ارمغان مي آورد؟

وی افزود:  فردي كه عادت به مصرف سيگاريا انواعي از مواد مخدر دارد، با كنار گذاشتن اين عادت خود بر طول و عرض زندگي خود می افزاید ما انسان هاي قرن ٢١ مي كوشيم تا با كنار گذاشتن عادت مضر از يك سو و با تقويت عادات سودمند خود مي كوشيم در جهت ارتقاي جسم و روان خود و عزيزانمان گام برداريم.در واقع يكي از شایع‌ترین مواردی که افراد سیگاری را ترغیب به سیگارکشیدن می‌کند، خستگی و احساس خستگی است که می‌توان بر آن غلبه کرد.

دهقان تصریح کرد: احساس خستگی به معنی خسته ‌شدن از یکنواختی، کسالت و تکرار است. تکرار و یکنواختی از عادت‌های قدیم شما شکل می‌پذیرد. به عنوان مثال، شما ممکن است بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به منزل از برنامه هر روزه و تکراری خود پیروی کنید یعنی اول غذایی بخورید، بعد مدتی تلویزیون تماشا کنید و دست آخر به رختخواب بروید. این یکنواختی نه تنها برای شما ملال‌انگیز است بلکه به نحوی از شما دعوت می‌کند که سیگار را در بخشی از این برنامه قرار دهید.

وی خاطر نشان کرد: اگر در برنامه روزانه خود سیگار را برای غلبه بر خستگی‌ها گنجانده‌اید و احساس انزوا و تنهایی می‌کنید، وقت آن رسیده است که تغییراتی در برنامه زندگی خود بدهید. تغییر در برنامه‌های یکنواخت زندگی به شما کمک می‌کند که احساس بهتری در مورد خودتان داشته باشید و برای پرکردن اوقات فراغت از خطر افتادن به دام سیگار در امان باشید.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

اخراج به خاطر عکس گرفتن با پیکر مارادونا (تصوير)

ازدواج شهرزاد شريعت زاده و جان سينا

جذاب ترین عکس ها از گوشه و کنار جهان را در دریچه روز تماشا کنید

جديدترين تصوير از مهدى كروبى

مراسم خاکسپاری آیت الله خویی با حضور آیت الله سیستانی (عكس)

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)