نتایج یک مطالعه نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای دارند 47 درصد کمتر از افرادی است که این رژیم غذایی را رعایت نمی کنند.
نتایج یک مطالعه نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای دارند 47 درصد کمتر از افرادی است که این رژیم غذایی را رعایت نمی کنند.
به گزارش ایرنا از هلث، در حقیقت اثر محافظتی رژیم غذایی مدیترانه ای در برابر مشکلات قلبی، از ورزش بیشتر است.
این اولین مطالعه ای است که خطر ابتلا به بیماری قلبی را در یک دوره 10 ساله در جمعیت عمومی بررسی کرده است. این مطالعه تمامی گروه های سنی را در بر گرفته و تنها به بررسی افراد میانسال نپرداخته است.
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروکوپیو در آتن واقع در یونان انجام شده است نشان می دهد که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای برای همه گونه افراد در تمامی گروه های سنی مفید است.
رژیم غذایی مدیترانه ای بر مصرف میوه و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل، ماهی و روغن زیتون تاکید دارد.
از آنجایی که رژیم غذایی مدیترانه ای بر پایه گروه های غذایی بسیار شایع بوده که یافتن آنها ساده است، مردم سراسر جهان به راحتی می توانند این الگوی غذایی را رعایت کرده و با صرف هزینه کم از خود در برابر ابتلا به بیماری قلبی محافظت کنند.
این مطالعه ماه مارس در شصت و چهارمین جلسه سالانه علمی کالج آمریکایی قلب و عروق در سن دیگو واقع در آمریکا ارائه شد.
نظر شما
تیپ متفاوت احمدی نژاد در میوه فروشی!(عکس)
فتح الله زاده در پى انتقال اين لژيونر به "استقلال"
مدعيان امروز حفاظت از جان امام زمان (عج) فردا مدعى حفاظت از خدا مى شوند!
سيمونه زازا، ستاره سابق یوونتوس و تیم ملی ایتالیا هم به 'سرمربی پرسپولیس' پیشنهاد شد
حمله تند فتح الله زاده به آجرلو روى آنتن زنده: تو بيسوادى! / ماجراى قرارداد كاوه رضايي با استقلال
حرف حساب همتی بعد از مصاحبه شب گذشته رئیسی!
عقب نشينى اوکراین از موضع قبلى درباره حمله پهپادى اصفهان
كيهان: رضا پهلوى ١٢ بهمن به ايران بيايد!
در ستايش كنشگرى رضا کیانیان: از نقد عملكرد مسئولان تا يادآورى وعده هاى فراموش شده! (۴ نظر)
تیپ متفاوت احمدی نژاد در میوه فروشی!(عکس) (۳ نظر)
عقب نشينى اوکراین از موضع قبلى درباره حمله پهپادى اصفهان (۲ نظر)
روزنامه کیهان: توان خرید مردم، اکنون، «چندین برابر» بهتر از دوران شاه است (۲ نظر)
نماینده روسیه در مذاکرات: برجام متاسفانه به بن بست خورده است! (۲ نظر)
مدعيان امروز حفاظت از جان امام زمان (عج) فردا مدعى حفاظت از خدا مى شوند! (۱ نظر)
میل جنسی مردان و زنان در چه ساعاتی به اوج می رسد (۱ نظر)
ناگفته هاى پمپئو از چرايى و چگونگى تصميم به ترور سردار سليمانى (۱ نظر)
