نشستن طولاني مدت مضر است

نويسنده: شيرين كسرائي

بي تحرکي باعث چاقي و بيماري مي شود. اين سوء رفتار از کودکي آغاز مي شود. کودکان شش تا دوازده ساله روزانه چهار ساعت در روز مي نشينند. همچنين بر اساس برآوردهاي انجام شده در آلمان، مردم ساعت هاي طولاني مي نشينند و تحرک کمي دارند. بر اساس تحقيقات به عمل آمده در اين کشور، به طور متوسط هر آلماني هفت ساعت و نيم در روز مي نشيند. حتي جوانان آلماني نيز تا نه ساعت در روز مي نشينند. يکي از کارشناسان در آلمان مي گويد: نشستن طولاني مدت و متوالي تاثير زيادي بر وزن بدن و متابوليسم قند خون دارد و افراد را بيمار مي کند. کودکان شش تا دوازده ساله روزانه چهار ساعت مي نشينند که دليل اصلي آن تلويزيون و تکاليف مدرسه است. تنها يک چهارم کودکان به توصيه هاي کارشناسان عمل کرده و بيشتر از يک ساعت تلويزيون نمي بينند. 72 درصد کودکان آلماني يک دستگاه تلويزيون در اتاقشان دارند و نيمي از کودکان در اين کشور اينترنت دارند.

يکي از استادان دانشگاه تربيت بدني شهر کلن آلمان مي گويد: استفاده بيش از حد کودکان از رسانه ها در آلمان علاوه بر اينکه اثرات مخرب اخلاقي دارد، باعث تحرک کم و نشستن طولاني مدت مي شود که براي سلامتي کودکان مضر است. کمتر از نصف کودکان به توصيه سازماني بهداشت جهاني عمل مي کنند و حداقل يک ساعت در روز تحرک دارند. تحقيقات در آلمان نشان مي دهد که مردم شهر برلين آلمان سلامتي کمتري نسبت به شهرها و نقاط ديگر کشور آلمان دارند. اين تحقيقات در آلمان روي تعداد زيادي از مردم اين کشور انجام شده و همچنين تحقيقات به عمل آمده از کودکان نيز طي بررسي ها و نظرخواهي ها از والدين اين کودکان ارائه شده است.

□ روزنامه ايران

گزارش خطا