- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
- ۱۱ درمان طبیعی افسردگی
- چرا نباید از گوشی هوشمند خود در سرویس بهداشتی استفاده کنید؟
- جوشاندن آب بیش از یک یا دو بار خطرناک است!؟
- کوررنگی چیست و آیا قابل درمان است؟
متخصص مغز و اعصاب با تشریح دلایل گرفتگی گردن، گفت: این اختلال در پی انجام کارهای سنگین و فعالیتهایی که با دست و گردن همراه است مانند کار با رایانه یا رانندگی رخ میدهد و شنا میتواند در بهبودی آن موثر باشد.
متخصص مغز و اعصاب با تشریح دلایل گرفتگی گردن، گفت: این اختلال در پی انجام کارهای سنگین و فعالیتهایی که با دست و گردن همراه است مانند کار با رایانه یا رانندگی رخ میدهد و شنا میتواند در بهبودی آن موثر باشد.
مجتبی عظیمیان در گفتوگو با فارس، در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره گرفتگی گردن و انتشار به ستون فقرات، اظهار داشت: این اختلال در پی انجام کارهای سنگین و فعالیتهایی که با دست و گردن همراه است به وجود میآید مثلاً کار با رایانه یا رانندگی مداوم موجب گرفتگی عضلانی میشود و اغلب در افرادی رخ میدهد که ورزش نمیکنند.
وی افزود: کسانی که مطالعه میکنند و سر و گردنشان پایین است ممکن است دچار گرفتگی گردن شوند که آبدرمانی و شنا را به آنها پیشنهاد میکنیم.
این نورولوژیست ادامه داد: گاهی آرتروز مهرههای گردن نیز موجب گرفتگی گردن میشود که با انجام عکسبرداری و MRI میتوان به تشخیص آن پرداخت، در صورتی که آرتروز و دیسک گردن مطرح باشد باید درمانهای مناسب شروع شود.
وی افزود: در اغلب افراد گرفتگی ساده گردن رخ میدهد مگر اینکه علایم عصبی دیگری مانند درد یا بیحسی و انتشار به اندام فوقانی نیز وجود داشته باشد که در صورت وجود این علایم انجام MRI ضروری است.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره علل ابتلا به دیسک نیز گفت: با افزایش سن دیسکهای بین مهرهها آب خود را از دست میدهند که طبیعی است و در همه افراد دیده میشود فقط باید مراقبت شود. بهترین روش این است که به ورزشهای گردنی و ستون فقرات بپردازیم و از فشار مداوم بر مهرهها و فعالیتهای سنگین بپردازیم.
وی خاطرنشان کرد: افرادی که مدام در حال کار با رایانه هستند باید با انجام ورزش از بروز این اختلالات جلوگیری کنند و در صورتی که اختلال در مراحل ابتدایی قرار دارد نسبت به درمان آن اقدام کنند تا در آینده با مشکلات جدی مواجه نشوند.
لینک کپی شد
نظر شما