- اگر شما هم واکسن آسترازنکا زدهاید، این مطلب را بخوانید
- ۷ خوراکی موثر برای رفع یبوست
- ۵ خوراکی که سلامت دندان را تهدید میکند
- آرتریت پسوریاتیک چیست!؟ / اگر این علائم هشدار دهنده را دارید به پزشک مراجعه کنید
- بیماری UTI چیست؟
- مشروبات تقلبی از جامعه پزشکی هم قربانی گرفت
- رمزگشایی از ۷ علت ابتلا به سرطان / این نقطهِ ایران بیشترین ابتلا به سرطان در جهان را داشت
- بهترین زمان برای مسواک زدن
همه افراد به هنگام اتفاقات ناگوار از گریه کردن استفاده می کنند. حال این اشک هایی که بر روی گونه جاری می گردد و چشم ها را پف دار می کنند، چگونه می تواند دارای خاصیت باشد؟هر
همه افراد به هنگام اتفاقات ناگوار از گریه کردن استفاده می کنند. حال این اشک هایی که بر روی گونه جاری می گردد و چشم ها را پف دار می کنند، چگونه می تواند دارای خاصیت باشد؟هر
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ فرد قادر به ریختن 10 اونس اشک و 30 گالن در سال را دارد. این اشک ها می توانند اساسی، اشک رفلکسی و یا روانی و احساسی باشند. اگرچه اشک های حاصل از احساسات حجم بالایی از استرس را دارند، اما باعث آسودگی عنبیه و انتقال این احساس به دیگران را دارد.
به گفته شارون مارتین روان درمانگر در کالیفرنیا، افراد از گریه کردن در عموم دچار خجالت می شوند، اما باید بدانندکه اشک ریختن باعث از بین رفتن احساسات منفی می شود.
1)دفع سموم
گریه علاوه بر اینکه ذهن و احساس افراد را پاک می کند قادر به پاکسازی سموم نیز می باشد. اشک هایی که توسط استرس تولید می شوندبه بدن کمک می کنند تا از مواد شیمیایی افزایش دهنده کورتیزول خلاص شوند. گفتنی است که بسیاری از مواد شیمیایی موجود در گریه های احساسی حاوی پرولاکتین پروتئین و هورمون آدرنوکوتیکو هستند که در د را کاهش می دهد.
2)بهبود بینایی
اشک هایی که توسط غدد اشکی تولید می شوند باعث باز شدن دید می گردند. زمانی که غشای چشم دپار کم آبی می شود از کیفیت بینایی کاسته خواهد شد، لذا اشک باعث شستشوی سطح چشم شده و مانع از دست دادن آب غشای آن می گردد.
3)بهبود خلق
اشک قادر است بهتر از هر گونه داروی ضد افسردگی خلق و خو را بهبود بخشد. طبق مطالعات به عمل آمده گریه کردن باعث تسکین روح و خلق افراد می شود. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی و خلقی ممکن است کمتر اثرات مثبت گریه را تجربه کنند.
4)تسکین استرس
یک گریه خوب می تواند احساس آسودگی را به فرد انتقال دهد، حتی اگر شرایط بد همچنان باقی مانده باشد.نکته قابل توجه این است که گریه هورمون های استرس و سموم را از بدن رها کرده و باعث کاهش تنش می گردد.مارتین روان درمانگر معتقد است که گریه یک جایگزین سالم و مناسب برای مشت زدن به دیوار به شمار می رود و مانع از مشکلاتی می شود که سلامت جسم را تهدید می کند. لذا اشک ریختن یک راه امن و موثر برای مقابله با استرس است.
لینک کپی شد
نظر شما
کارشناسی داوری دیدار استقلال و ذوب آهن: تصمیمات کوپال ناظمی روی نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ + ویدئو / نظر کارشناسان
وضعیت تمدید قرارداد چند بازیکن پرسپولیس مشخص شد / رونمایی از یک ورودی جدید
در آستانه دیدار با ذوب آهن: مدیران برکنار شده استقلال کارت بازی بازیکنان را بردند و پس ندادند!
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - نساجی: اخراج و نگرفتن پنالتی توسط بنیادی فر درست بود!؟ / + نظر کارشناسان
ماجرای قتل محمد امیرآبادی، از مدیران شهرداری تهران به دست همسرش
پس لرزه ادعای نماینده انقلابی درباره شرکای جنسی 15 تا 50 نفره در ترکیه!
مهران رحیمی، قاضی سابق قوه قضاییه با نقشه همسرش به قتل رسید
یک خارجی نخستین خرید نکونام برای نقل و انتقالات فصل آینده است
پس لرزه ادعای نماینده انقلابی درباره شرکای جنسی 15 تا 50 نفره در ترکیه! (۱۱ نظر)
رونمایی از مدارک فساد پسران معاون اول سابق قوه قضائیه (۴ نظر)
جناب آقای رئیسی! الان زنگ انشا نیست! (۳ نظر)
سپاهانیها که گردن نمیگیرند، استقلالیها هم که نشنیدهاند، وقتی همه چیز را رنگی میبینیم! (۳ نظر)
تتلو در زندان کار جدید تولید کرد! (۲ نظر)
مهناز افشار: داغ بودم، نفهمیدم (۲ نظر)
جزئیات ماجرای مفقودی «یسنا»: کارگر ۳۵ ساله قصد دختر گلستانی را داشت (۲ نظر)
وضعیت تمدید قرارداد چند بازیکن پرسپولیس مشخص شد / رونمایی از یک ورودی جدید (۱ نظر)
