زنان باردار موز و پرتقال بخورند

مصرف نمک و کافئين باعث مي شود زنان باردار دچار ورم شوند و در عوض موز، پرتقال، سيب زميني، اسفناج، بادام زميني و گوجه فرنگي از ورم پا در اين دوران جلوگيري مي کنند.

علي حسيني در اين باره مي گويد: «بهتر است زنان باردار از پوشيدن لباس هاي تنگ خودداري کرده و کفش طبي بپوشند و از خوردن غذاهاي شور و کافئين دار پرهيز کنند معمولاً زنان باردار در هفته بيستم به بعد دچار ورم پا مي شوند اين ورم به دليل افزايش حجم خون در رگ هاست.»

به گفته اين متخصص طب سنتي، بهتر است در اين دوران زنان مدام پياده روي کنند و از آويزان بودن پاهايشان به مدت طولاني خودداري کنند و سعي کنند که پاهايشان روي هم قرار نگيرند و در هنگام استراحت پاها بالاتر از سطح بدن باشد.

□ روزنامه ايران

گزارش خطا