- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
- خواص درمانی خرما
- ۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
- راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست زمستانی
- خوراکیهای مفید برای سلامت پوست
- همه چیز درباره سنگ کلیه و اندازه آن / راههای پیشگیری و درمان سنگ کلیه
- پسانداز خواب چیست؟
آجیل باعث کاهش خطر سرطان می شود
آجیل و بادام زمینی سرشار از امگا -۳، فیبر، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های «خوب» هستند. به همین دلیل، فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای قلب دارند.
مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف آجیل از خطر مرگ و مير ناشی از بیماری های مختلف از جمله سرطان، بیماری های قلبی و دیابت می کاهد.
به گزارش خبرنگار مهر، براساس مطالعه جدیدی که در دانشگاه ماستریخت هلند انجام شده، محققان دریافتند که مصرف ۱۵ گرم آجیل در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های مختلف از جمله سرطان، بیماری های تنفسی، دیابت و بیماری های قلبی را به میزان زیادی کاهش می دهد.
آجیل و بادام زمینی سرشار از امگا -۳، فیبر، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های «خوب» هستند. به همین دلیل، فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای قلب دارند.
براساس مطالعات گذشته، مشخص شده بود که مصرف این ماده با کاهش خطر لخته شدن خون، کاهش کلسترول و کاهش خطر آریتمی ارتباط دارد. ولی مزایای این ماده به اینجا ختم نمی شود. مصرف آجیل خطر کلیه علل و مرگ و میر قلبی عروقی را به ۲۰٪ کاهش می دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
خلاصه بازی ملوان 1 - 1 تراکتور: کامبک پرشورها و اخراج مازیار زارع و خداداد عزیزی پس از درگیری (ویدئو)
درگذشت یاسمن شجری پور در خوابگاه دانشگاه شریف
کارشناسی داوری استقلال - مس رفسنجان: مردود کردن گل سحرخیزان درست بود!؟ / نظر 4 کارشناس
جدول لیگ برتر با برد استقلال و تساوی تراکتور - ملوان
اعلام زمان پرداخت وام ۶۰ میلیون تومانی (ازدواج فرزندان) بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
خلاصه بازی استقلال 1 - 0 مس رفسنجان: تنها در صدر! (ویدئو)
پرسپولیس در آستانه انفجار
حمله وریا غفوری به دو مجری ورزشی ایران اینترنشنال: شرم بر شما باد چون شما کاسب خون هستید
