- هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1
- شایع ترین ویروس تنفسی در کشور چیست!؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- همه چیز درباره کمر درد؛ چرایی و نحوه درمان
- چرا گاهیاوقات تار میبینیم؟/ ۴ علت تاری دید
- آمپول مانجارو چیست؟ / برای لاغری یا دیابت؟
- شناسایی بیش از ۲۴۰۰۰ بیمار HIV در ایران / روابط جنسی علت عمده ابتلا به ایدز
- خواص شگفتانگیز پرتقال؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
- معرفی ۸ ماده غذایی برای تجربه پوست سالم
- فواید خرما برای کاهش وزن و چربیسوزی
آجیل باعث کاهش خطر سرطان می شود
آجیل و بادام زمینی سرشار از امگا -۳، فیبر، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های «خوب» هستند. به همین دلیل، فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای قلب دارند.
مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف آجیل از خطر مرگ و مير ناشی از بیماری های مختلف از جمله سرطان، بیماری های قلبی و دیابت می کاهد.
به گزارش خبرنگار مهر، براساس مطالعه جدیدی که در دانشگاه ماستریخت هلند انجام شده، محققان دریافتند که مصرف ۱۵ گرم آجیل در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های مختلف از جمله سرطان، بیماری های تنفسی، دیابت و بیماری های قلبی را به میزان زیادی کاهش می دهد.
آجیل و بادام زمینی سرشار از امگا -۳، فیبر، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های «خوب» هستند. به همین دلیل، فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای قلب دارند.
براساس مطالعات گذشته، مشخص شده بود که مصرف این ماده با کاهش خطر لخته شدن خون، کاهش کلسترول و کاهش خطر آریتمی ارتباط دارد. ولی مزایای این ماده به اینجا ختم نمی شود. مصرف آجیل خطر کلیه علل و مرگ و میر قلبی عروقی را به ۲۰٪ کاهش می دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کدهای تپ سواپ امروز ۲ آذر و ۳ آذر ؛ جواب تسک های یوتیوب Decluttering Your Wardrobe و Monetize Your YouTube و LUNA & UST Crash Explained Part 3
اعلام تعداد موشک های شلیک شده موفق اسرائیل به ایران
خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر
بازنشستگان کشوری، فرهنگیان، تامین اجتماعی و لشکری به این علت از همسان سازی حقوق ناراضی اند!
همنشینی پزشکیان و مولوی عبدالحمید وایرال شد (تصاویر)
کارشناس داوری پرسپولیس - مس سونگون؛ یک پنالتی سوخت و گل اول بازی مردود بود؟!
نقد فیلم گلادیاتور ۲ ( Gladiator II ) و نمرات آن
فیش حقوق آبان بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته بارگذاری شد + لینک
بازنشستگان کشوری، فرهنگیان، تامین اجتماعی و لشکری به این علت از همسان سازی حقوق ناراضی اند! (۳ نظر)
بلاتکلیفی بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی! (۲ نظر)
اعلام تعداد موشک های شلیک شده موفق اسرائیل به ایران (۱ نظر)
همنشینی پزشکیان و مولوی عبدالحمید وایرال شد (تصاویر) (۱ نظر)
هر رتبه در سال ۱۴۰۳، چقدر به حقوق معلمان و بازنشستگان اضافه خواهد کرد؟ (۱ نظر)
گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو) (۱ نظر)
