- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
- ۱۱ درمان طبیعی افسردگی
- چرا نباید از گوشی هوشمند خود در سرویس بهداشتی استفاده کنید؟
- جوشاندن آب بیش از یک یا دو بار خطرناک است!؟
- کوررنگی چیست و آیا قابل درمان است؟
اضطراب به احساس بیقراری منجر میشود در این حالت فرد مدت طولانی نمیتواند به صورت آرام جایی بنشیند یا بایستد و ناچار به تحرک یا تکان دادن دست یا پا است. اضطراب به طور معمول در پاسخ به تهدید یا احساس خطری پیدا میشود که منبع آن نامعلوم، درونی و مبهم است یا از تعارض منشاء گرفته است.
امیرمحمد شهسوارانی، روانشناس، در گفتوگو با فارس، در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره اضطراب، اظهار داشت: اضطراب حالت طبیعی است که همه افراد دچار آن میشوند. میتوان اضطراب را تشویشی فراگیر، ناخوشایند و مبهم دانست که اغلب دستگاه اعصاب خودکار را درگیر کرده و با علائمی نظیر سردرد، عرق کردن به ویژه کف دست و کف پا، تپش قلب، سرگیجه، احساس تنگی در قفسه سینه و ناراحتیهای مختصر گوارشی همراه است.
این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: اضطراب به احساس بیقراری منجر میشود در این حالت فرد مدت طولانی نمیتواند به صورت آرام جایی بنشیند یا بایستد و ناچار به تحرک یا تکان دادن دست یا پا است. اضطراب به طور معمول در پاسخ به تهدید یا احساس خطری پیدا میشود که منبع آن نامعلوم، درونی و مبهم است یا از تعارض منشاء گرفته است.
وی افزود: مشکلات اضطرابی اغلب همراه با مشکلات خلقی، اختلالات بدنی، سوء مصرف مواد و وابستگی به الکل همراه هستند.
شهسوارانی گفت: مشکلاتی چون اضطراب جدایی و خاموشی انتخابی در کودکان ریشههای اولیه اضطراب در سنین پایین هستند که در بزرگسالی به صورت ناتوانی فرد در برقراری رابطه سالم و ایمن با همسر و فرزندانش نمود پیدا میکند.
وی ادامه داد: اختلالات اضطرابی بزرگسالی شامل مواردی چون هراسها (مثل ترس از ارتفاع) اضطراب اجتماعی، هراس از مکانهای بسته مشکلات وحشتزدگی، آگورا فوبیا، مسائل وسواس فکری و عملی، اختلالات بدشکلی بدنی (به ویژه در افرادی که به جراحیهای زیبایی روی میآورند) اختلالات احتکار کردن، اختلالات کندن مو (تریکوتیلومانیا) اختلال کندن پوست و مسائلی چون اختلال ناشی از استرسهای شدید (PTSD) و اختلالات سازگاری میشود.
این روانشناس اظهار داشت: به طور عمده در صورتی که شدت مشکلات اضطرابی بیش از حد تحمل فرد باشد دارو درمانی برای کمک به فرد در کنترل علایم بدنی و غلبه بر احساس اضطراب لازم است در کنار آن از روشهای مختلف روان درمانی برای کاهش و محدودسازی مسایل اضطرابی استفاده میشود.
لینک کپی شد
نظر شما