- هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1
- شایع ترین ویروس تنفسی در کشور چیست!؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- همه چیز درباره کمر درد؛ چرایی و نحوه درمان
- چرا گاهیاوقات تار میبینیم؟/ ۴ علت تاری دید
- آمپول مانجارو چیست؟ / برای لاغری یا دیابت؟
- شناسایی بیش از ۲۴۰۰۰ بیمار HIV در ایران / روابط جنسی علت عمده ابتلا به ایدز
- خواص شگفتانگیز پرتقال؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
- معرفی ۸ ماده غذایی برای تجربه پوست سالم
- فواید خرما برای کاهش وزن و چربیسوزی
جايگزيني مناسب براي قند و شكر
عبدالعزيزي تصريح مي کند: اين ميوه پرخاصيت حاوي فيبر طبيعي است و با داشتن پتاسيم مقوي سيستم عصبي به شمار مي رود. از سوي ديگر خوردن خرما علاوه بر کاهش کلسترول خون،خطر ايجاد سکته را نيز کاهش مي دهد.
يک کارشناس بهداشت مواد غذايي، از خرما به عنوان ميوه اي نام برد که با خوردن ۱۵ گرم آن در روز مي توان کم خوني ناشي از کمبود آهن بدن را برطرف کرد.
به گزارش مهر، حسين عبدالعزيزي با تاکيد بر اينکه خرما ميوه اي پرخاصيت، سرشار از کلسيم، فسفر، منيزيم و ويتامين ها است، مي گويد: خرما، علاوه بر قند طبيعي، حاوي مواد مغذي و با ارزشي همچون آهن و منيزيم است. وي در ادامه مي افزايد: خرما جايگزين مناسبي براي قند، شکر و مربا است. براي مثال يک عدد خرماي مرطوب ۲۰ کالري و يک خرماي خشک ۱۵کالري دارد که با خوردن آن انرژي بدن تامين مي شود.
عبدالعزيزي تصريح مي کند: اين ميوه پرخاصيت حاوي فيبر طبيعي است و با داشتن پتاسيم مقوي سيستم عصبي به شمار مي رود. از سوي ديگر خوردن خرما علاوه بر کاهش کلسترول خون،خطر ايجاد سکته را نيز کاهش مي دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
اعلام تعداد موشک های شلیک شده موفق اسرائیل به ایران
خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر
کدهای تپ سواپ امروز ۲ آذر و ۳ آذر ؛ جواب تسک های یوتیوب Decluttering Your Wardrobe و Monetize Your YouTube و LUNA & UST Crash Explained Part 3
بازنشستگان کشوری، فرهنگیان، تامین اجتماعی و لشکری به این علت از همسان سازی حقوق ناراضی اند!
نقد فیلم گلادیاتور ۲ ( Gladiator II ) و نمرات آن
همنشینی پزشکیان و مولوی عبدالحمید وایرال شد (تصاویر)
کارشناس داوری پرسپولیس - مس سونگون؛ یک پنالتی سوخت و گل اول بازی مردود بود؟!
این زن وزیر آموزش ترامپ می‌شود: لیندا مک من در رینگ کشتی کج! (فیلم)
بازنشستگان کشوری، فرهنگیان، تامین اجتماعی و لشکری به این علت از همسان سازی حقوق ناراضی اند! (۳ نظر)
بلاتکلیفی بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی! (۲ نظر)
اعلام تعداد موشک های شلیک شده موفق اسرائیل به ایران (۱ نظر)
همنشینی پزشکیان و مولوی عبدالحمید وایرال شد (تصاویر) (۱ نظر)
هر رتبه در سال ۱۴۰۳، چقدر به حقوق معلمان و بازنشستگان اضافه خواهد کرد؟ (۱ نظر)
گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو) (۱ نظر)
