- اگر اعصابتان ضعیف است این پنج ویتامین را فراموش نکنید!
- خواص بینظیر طالبی؛ از سلامت کبد تا افزایش قدرت جنسی
- راز کاهش وزن!
- چند باور نادرست درباره ریزش مو
- آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
- آمپول لاغری مونجارو (تیرزپاتاید) را نزنید
- پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف این مواد غذایی
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
جايگزيني مناسب براي قند و شكر
عبدالعزيزي تصريح مي کند: اين ميوه پرخاصيت حاوي فيبر طبيعي است و با داشتن پتاسيم مقوي سيستم عصبي به شمار مي رود. از سوي ديگر خوردن خرما علاوه بر کاهش کلسترول خون،خطر ايجاد سکته را نيز کاهش مي دهد.
يک کارشناس بهداشت مواد غذايي، از خرما به عنوان ميوه اي نام برد که با خوردن ۱۵ گرم آن در روز مي توان کم خوني ناشي از کمبود آهن بدن را برطرف کرد.
به گزارش مهر، حسين عبدالعزيزي با تاکيد بر اينکه خرما ميوه اي پرخاصيت، سرشار از کلسيم، فسفر، منيزيم و ويتامين ها است، مي گويد: خرما، علاوه بر قند طبيعي، حاوي مواد مغذي و با ارزشي همچون آهن و منيزيم است. وي در ادامه مي افزايد: خرما جايگزين مناسبي براي قند، شکر و مربا است. براي مثال يک عدد خرماي مرطوب ۲۰ کالري و يک خرماي خشک ۱۵کالري دارد که با خوردن آن انرژي بدن تامين مي شود.
عبدالعزيزي تصريح مي کند: اين ميوه پرخاصيت حاوي فيبر طبيعي است و با داشتن پتاسيم مقوي سيستم عصبي به شمار مي رود. از سوي ديگر خوردن خرما علاوه بر کاهش کلسترول خون،خطر ايجاد سکته را نيز کاهش مي دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
زمان پرداخت معوقات بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح، کشوری، فرهنگیان بازنشسته و فولاد
چرا معوقات بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته با حقوق اردیبهشت ماه واریز نشد!؟ + زمان پرداخت
لینک دریافت فیش حقوقی صندوق بازنشستگی (بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته) اردیبهشت ماه 1404
افزایش مبلغ ترمیم حقوق بازنشستگان لشکری / وضعیت فوق العاده خاص نیروهای مسلح
پرداخت وام ویژه به فرهنگیان بازنشسته عضو صندوق ذخیره + مبلغ، تعداد اقساط و سود
خلاصه بازی اینتر ۲ - ۲ لاتزیو با حضور مهدی طارمی (ویدئو)
زمان واریز حقوق اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ معلمان و پرسنل آموزش و پرورش
علت عدم واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد / زمان پرداخت مابه‌التفا‌ت + تکمیلی
زمان پرداخت معوقات بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح، کشوری، فرهنگیان بازنشسته و فولاد (۳۶ نظر)
چرا معوقات بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته با حقوق اردیبهشت ماه واریز نشد!؟ + زمان پرداخت (۲۰ نظر)
لینک دریافت فیش حقوقی صندوق بازنشستگی (بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته) اردیبهشت ماه 1404 (۱۶ نظر)
افزایش مبلغ ترمیم حقوق بازنشستگان لشکری / وضعیت فوق العاده خاص نیروهای مسلح (۱۱ نظر)
علت عدم واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد / زمان پرداخت مابه‌التفا‌ت + تکمیلی (۱۱ نظر)
افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی واریز نشد!/ فیش های حقوقی را هم حذف کردند؟ (۹ نظر)
پرداخت وام ویژه به فرهنگیان بازنشسته عضو صندوق ذخیره + مبلغ، تعداد اقساط و سود (۵ نظر)
خبر خوش یک نماینده درباره وضعیت اجرایی شدن فوق العاده ویژه معلمان و فرهنگیان (۵ نظر)
