- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
جايگزيني مناسب براي قند و شكر
عبدالعزيزي تصريح مي کند: اين ميوه پرخاصيت حاوي فيبر طبيعي است و با داشتن پتاسيم مقوي سيستم عصبي به شمار مي رود. از سوي ديگر خوردن خرما علاوه بر کاهش کلسترول خون،خطر ايجاد سکته را نيز کاهش مي دهد.
يک کارشناس بهداشت مواد غذايي، از خرما به عنوان ميوه اي نام برد که با خوردن ۱۵ گرم آن در روز مي توان کم خوني ناشي از کمبود آهن بدن را برطرف کرد.
به گزارش مهر، حسين عبدالعزيزي با تاکيد بر اينکه خرما ميوه اي پرخاصيت، سرشار از کلسيم، فسفر، منيزيم و ويتامين ها است، مي گويد: خرما، علاوه بر قند طبيعي، حاوي مواد مغذي و با ارزشي همچون آهن و منيزيم است. وي در ادامه مي افزايد: خرما جايگزين مناسبي براي قند، شکر و مربا است. براي مثال يک عدد خرماي مرطوب ۲۰ کالري و يک خرماي خشک ۱۵کالري دارد که با خوردن آن انرژي بدن تامين مي شود.
عبدالعزيزي تصريح مي کند: اين ميوه پرخاصيت حاوي فيبر طبيعي است و با داشتن پتاسيم مقوي سيستم عصبي به شمار مي رود. از سوي ديگر خوردن خرما علاوه بر کاهش کلسترول خون،خطر ايجاد سکته را نيز کاهش مي دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
این ۴ نفر به ترامپ گفتند ایران را بمباران کن
توضیح وزیر خارجه درباره سخنرانی رهبر جدید ایران
چرا نباید راه ترامپ برای عقب نشینی را بست؟!
واکنش یوسف پزشکیان به ادعای مصدوم شدن رهبر جدید
اقدام عجیب روزنامه کیهان در اوج جنگ با آمریکا
ترامپ دیشب درباره رضا پهلوی چه گفت؟
چند پیشنهاد برای تعیین تکلیف لیگ برتر: سپاهان، تراکتور و پرسپولیس اعلام قهرمانی استقلال را می پذیرند!؟
پیام آشنا به ترامپ درباره همکاری سیاستمدار داخلی ایران با آمریکا
نقش صدا و سیما در پناهنده شدن دختران فوتبالیست! (۶ نظر)
اسرائیل آدرسهای داده شده توسط اینترنشنال در ایران را هدف قرار میدهد (۳ نظر)
اظهارنظر وزیر خارجه اسرائیل در خصوص زمان پایان جنگ با ایران (۳ نظر)
ترامپ دیشب درباره رضا پهلوی چه گفت؟ (۱ نظر)
ادعای عجیب وزیر خارجه آلمان درباره آمریکا و اسرائیل! (۱ نظر)
حمله اسرائیل به محل اقامت دیپلمات های ایرانی در بیروت: چهار تن شهید شدند (۱ نظر)
حمله پهپادی حزبالله به مقر فرماندهی ارتش اسرائیل در تلآویو (۱ نظر)
