تاثير استرس بر سلامت قلب

استرس در بسياري از افراد باعث تمايل آنها به سيگار کشيدن، پرخوري، نوشيدن مشروبات الکلي و به طور کلي عدم رعايت سبک زندگي سالم مي شود. استفاده از روش هاي تمدد اعصاب و انجام فعاليت هاي ورزشي و نيز داشتن سبک زندگي سالم مي تواند تاثير بسيار مثبتي بر روند کاهش استرس داشته باشد.

بررسي هاي اخير محققان انگليسي نشان مي دهد، افرادي که به تاثير استرس بر سلامت خود اعتقاد دارند، بيش از سايرين در معرض ابتلابه بيماري هاي قلبي- عروقي هستند.

به گزارش «ايران» از آخرين دستاوردهايي که در مجله قلب اروپا به چاپ رسيده، متخصصان انجمن قلب انگليس معتقدند تاثير استرس بر بدن و قلب موضوع پيچيده اي است که بسادگي قابل درک و توضيح نيست. مطالعات گذشته نشان داده بود، زناني که در مشاغل پر استرس فعاليت دارند، 40 درصد بيش از ساير زنان در معرض ابتلابه حملات، سکته هاي قلبي و نيز بيماري هاي قلبي -عروقي قرار دارند و از تنگي و گرفتگي عروق رنج مي برند. به علاوه، قرار گرفتن طولاني مدت بيماران مبتلابه بيماري هاي قلبي – عروقي در معرض حوادث استرس زا باعث التهاب قلبي مي شود. طبق آمارهاي به دست آمده، بيماري هاي قلبي- عروقي در انگليس بالاترين علل مرگ و مير افراد مبتلارا به خود اختصاص داده است. متخصصان قلب و عروق طي مصاحبه هاي متعدد با رسانه ها و جرايد اعلام کرده اند که افراد بايد تا حد امکان از مواجهه با موقعيت هاي استرس زا دوري کرده و با اتخاذ راهکارهاي مناسب، آنها را از سر راه خود برداشته و تا جايي که مي توانند از قرار گرفتن در موقعيت هاي پراسترس دوري کنند.

برچسب ها: استرس ، سیگار کشیدن ، پرخوری ، سلامت قلب

گزارش خطا