پلك بزن!
به گفته دکترعين الهي، هنگام کار با رايانه لازم است تا روشنايي اتاق به نصف وضعيت معمولي کاهش يابد و بايد هر 5 تا ۱۰ دقيقه چشم را از مانيتور برداشته و طي مدت 5 تا ۱۰ ثانيه به نقطه اي دور نگاه کرد، اين کار سبب استراحت عضلات چشم مي شود.
75 درصد از افراد طي فعاليت مکرر با رايانه به سندروم بينايي ناشي از رايانه مبتلامي شوند.
دکتربهرام عين الهي، جراح و متخصص بيماري هاي چشم در گفت وگو با ايسنا، ضمن بيان مطلب فوق مي گويد: خستگي چشم، سوزش، ريزش اشک، تاري ديد و درد گردن و شانه ها از جمله علائم ابتلابه سندروم بينايي است، يکي از مهم ترين دلايل خشکي و سوزش چشم هنگام کار با رايانه کاهش ميزان پلک زدن است که با خيره شدن به صفحه مانيتور و تمرکز روي موضوع کار سبب مي شود تا پلک ها مدت بيشتري باز بمانند و در نتيجه اشک روي سطح چشم سريع تر تبخير شود، پلک زدن ارادي سبب مي شود سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود و در صورتي که خشکي چشم شديد باشد، مي توان از قطره هاي اشک مصنوعي استفاده کرد.
به گفته دکترعين الهي، هنگام کار با رايانه لازم است تا روشنايي اتاق به نصف وضعيت معمولي کاهش يابد و بايد هر 5 تا ۱۰ دقيقه چشم را از مانيتور برداشته و طي مدت 5 تا ۱۰ ثانيه به نقطه اي دور نگاه کرد، اين کار سبب استراحت عضلات چشم مي شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
خبر تازه از سرلشکر عبدالرحیم موسوی
۶ بازیکن مدنظر برای پایان نقل و انتقالات استقلال مشخص شدند
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۴ (+جدول)
ماجرای انفجار در برج چیتگر چه بود؟ + عکس
فوری: تکلیف قطعی رضا غندی پور و استقلال روشن شد
آخرین خبر از وضعیت استقلال و علی کریمی
خط حمله استقلال با دو خارجی جدید کوبنده می شود
تندروهای دروغ‌پرداز صدای رائفی پور را هم در آوردند!
