پلك بزن!
به گفته دکترعين الهي، هنگام کار با رايانه لازم است تا روشنايي اتاق به نصف وضعيت معمولي کاهش يابد و بايد هر 5 تا ۱۰ دقيقه چشم را از مانيتور برداشته و طي مدت 5 تا ۱۰ ثانيه به نقطه اي دور نگاه کرد، اين کار سبب استراحت عضلات چشم مي شود.
75 درصد از افراد طي فعاليت مکرر با رايانه به سندروم بينايي ناشي از رايانه مبتلامي شوند.
دکتربهرام عين الهي، جراح و متخصص بيماري هاي چشم در گفت وگو با ايسنا، ضمن بيان مطلب فوق مي گويد: خستگي چشم، سوزش، ريزش اشک، تاري ديد و درد گردن و شانه ها از جمله علائم ابتلابه سندروم بينايي است، يکي از مهم ترين دلايل خشکي و سوزش چشم هنگام کار با رايانه کاهش ميزان پلک زدن است که با خيره شدن به صفحه مانيتور و تمرکز روي موضوع کار سبب مي شود تا پلک ها مدت بيشتري باز بمانند و در نتيجه اشک روي سطح چشم سريع تر تبخير شود، پلک زدن ارادي سبب مي شود سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود و در صورتي که خشکي چشم شديد باشد، مي توان از قطره هاي اشک مصنوعي استفاده کرد.
به گفته دکترعين الهي، هنگام کار با رايانه لازم است تا روشنايي اتاق به نصف وضعيت معمولي کاهش يابد و بايد هر 5 تا ۱۰ دقيقه چشم را از مانيتور برداشته و طي مدت 5 تا ۱۰ ثانيه به نقطه اي دور نگاه کرد، اين کار سبب استراحت عضلات چشم مي شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تاریخ واریز حقوق تیر ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
گلهای علیپور و بیفوما در بازی پرسپولیس - آلانیا اسپور (ویدئو)
تمدید با این ستاره، بمب جدید استقلال است!
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز جمعه ۲۷ تیر ماه (+جدول)
کاظم صدیقی صدای مجری انقلابی تلویزیون را هم در آورد!
از پرتاب مهر به علی لاریجانی تا نشستن پای سخنرانی بصیرتی اش! + عکس
آغاز مذاکره استقلال با داکنز نازون، مهاجم جدید مدنظر سیدورف
شوک مهرداد محمدی به استقلال: تیم جدید با قرارداد ۲ ساله مشخص شد
عراقچی: اگر اتحادیه اروپا و ۳ کشور اروپایی می‌خواهند نقشی ایفا کنند، باید مسئولانه رفتار کنند (۳ نظر)
کاظم صدیقی صدای مجری انقلابی تلویزیون را هم در آورد! (۲ نظر)
علی لاریجانی: هیچ عجله‌ای برای مذاکره نیست (۲ نظر)
تاریخ واریز حقوق تیر ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۱ نظر)
از پرتاب مهر به علی لاریجانی تا نشستن پای سخنرانی بصیرتی اش! + عکس (۱ نظر)
کاری که کاظم صدیقی دارد انجام می‌دهد (۱ نظر)
ادامه خراب‌کاری مدیران استقلال: اندونگ به ترکیه نرفت! (۱ نظر)
ایران در حال بررسی درخواست اروپا برای ازسرگیری مذاکرات است (۱ نظر)
