- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
تغذيه از مهم ترين مواردي است که همگان بايد براي داشتن بدني سالم بدان توجه داشته باشند، مخصوصاً بيماران قلبي نبايد از کنار مصرف برخي موادغذايي به سادگي بگذرند.
تغذيه از مهم ترين مواردي است که همگان بايد براي داشتن بدني سالم بدان توجه داشته باشند، مخصوصاً بيماران قلبي نبايد از کنار مصرف برخي موادغذايي به سادگي بگذرند.
به گزارش «ايران» از هلث نيوز، مطالعات انجام گرفته در دانشگاه هاروارد بيانگر اين مطلب است که مصرف رژيم حاوي مقادير بالاي مغزها خطر سکته قلبي را کاهش مي دهد. بسياري از مطالعات نيز بيان مي کنند که مصرف بالاي مواد حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 خطر حمله قلبي و انسداد سرخرگ ها را تا 70 درصد کاهش مي دهند. از جمله مهمترين اين مغزها، گردو است. اثرات جلوگيري کننده و درماني گردو ثابت شده است.
پژوهشگران تاکيد دارند که گردو به دليل داشتن مقادير زيادي از اسيدهاي چرب با چند پيوند غيراشباع چربي هاي خون را بهبود مي بخشد و در کاهش ديگر عوامل خطرساز درخصوص قلب و عروق نقش دارد.
لینک کپی شد
نظر شما